产妇吃木耳好吗

产妇吃木耳好吗?相信大家都会对这一问题充满着疑惑和好奇，没关系，今天让我们来更好的了解一下木耳吧!我们都知道作为产后妈妈的饮食方面需求也是很有要求的哦!很多东西普通人食用没问题，但是产妇就不行哦!那么接下来让我们看看产妇吃木耳到底好不好呢?

一、产妇吃木耳好吗

黑木耳相信大家是再熟悉不过的了，黑木耳是我们最常吃到的一种菌类，黑木耳的营养价值很高，常吃黑木耳可以带给我们养生的功效和保健的作用呢。

木耳(学名：auricularia auricula)，主要生长在中国。既可野生又可以人工培植，种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，同时对高血压患者也有一定帮助。功效主治

功效：补气养血;润肺止咳;止血;降压;抗癌。

主治：气虚血亏;肺虚久咳;咳血;衄血;血痢;痔疮出血;妇女崩漏; 高血压;眼底出血;子宫颈癌;阴道癌;跌打伤痛。

二、对血液循环系统的作用

1、抗凝血作用300%木耳煎剂1ml/100g灌胃，连续20d,实验结果表明，木耳能延长白陶土部分凝血活酶时间12.06s ，提高血浆抗凝血酶

ⅲ活性，具有明显的抗凝血作用。黑木耳多糖50mg/kg给小鼠静注、腹腔注射、灌胃，均有明显的抗凝血作用;在体外实验中，黑木耳多糖亦有很强的抗凝血活性。

2、黑木耳的磷酸缓冲盐水提取物在试管内明显抑制adp引起的血小板聚集，并阻断低于16μmol/l的adp激活血小板释放5-羟色胺，黑木耳抗血小板作用的有效成分是水溶性的。人口服70g黑木耳后3h内即开始出现血小板功能

降低，并持续24h。木耳菌丝体酸提取物体内(大鼠静注10g/kg或灌胃10g/kg连续15d)，体外(25mg/ml，50mg/ml及100mg(菌丝体)/ml)能明显抑制adp诱导大鼠血小板聚集。醇提取物5g/kg,7g/kg灌胃，共15d,能明显缩短红细胞电泳时间。黑木耳酸性杂多糖小鼠腹腔注射试验结果表明，该多糖具有促进白细胞增加，抗凝血和降低血小板的作用，其活性随着多糖分子量和糖醛酸含量降低而增大，即生物活性依赖于多糖在水中的溶解度。

3、抗血栓形成 兔口服木耳多糖18.5mg/kg，可明显延长特异性血栓及纤维蛋白血栓的形成时间，缩短血栓长度，减轻血栓湿重和干重，减少血小板数，降低血小板粘附率和血液粘度，并可明显缩短豚鼠优球蛋白溶解时间，降低血浆纤维蛋白原含量，升高纤溶酶活性，结果表明，木耳多糖有明显的抗血栓作用。

以上内容为大家介绍了木耳所含有丰富的营养价值，那产妇吃木耳好吗?看了上述内容，我相信大家心中自有答案啦!而且对木耳有了更进一步的了解了呢!要知道很多食物都有其优缺点，所以在饮食方面，我们都要多加注重，特别是产后妈妈们哦！