酸梅汤的营养成分，孕妇能喝酸梅汤吗

品味美味的食物是一种妙不可言的乐趣，炎炎的夏日，让大家都有些食欲减退，若能吃上一口酸酸的梅子可就太幸福了。梅子酸甜解渴，解暑去热，是夏季圣品，梅子制品也有许多，每种都能体现的美味之处，今天小编就带大家了解下酸梅汤的作用及功效。

酸梅汤的营养成分，孕妇能喝酸梅汤吗

一、孕妇能喝酸梅汤吗

能吃。酸梅汤中的酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，达到生津止渴、促进消化以及增进食欲的作用。此外，孕吐反应比较严重的准妈妈会特别想吃酸的东西，适量饮用对身体有好处。需要注意的是，酸梅汤一般可能含有山楂，因而不建议准妈妈常喝或过多饮用。如果是自制酸梅汤，则建议最好别放山楂。：酸梅汤中含有丰富的柠檬酸，可以促进乳酸分解，有益于人体对钙的吸收。准妈妈饮用可以促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育。酸梅汤中的酸性物质有生津止渴、助消化、解烦闷的作用，产妇可以适量喝。但在哺乳期的话就要注意了，酸梅汤的原料里有回奶的山楂，如果妈妈想要喝汤的话尽量喝没有山楂的酸梅汤。酸梅汤中含有丰富的柠檬酸，可以促进乳酸分解，有益于人体对钙的吸收。

二、酸梅汤选购技巧

购买食品标识齐全的酸梅汤，街边常见的那种三无酸梅汤别买。可以自制酸梅汤，如果觉得麻烦的话可以购买酸梅粉回来自己冲调，购买之前要看好酸梅粉的厂商、食品商标，选择添加剂相对少的买。

三、酸梅汤的功效与作用

1、提神抗疲劳

酸梅汤中含有很多酸物质，可以抑制能体内乳糖的增多，有缓解疲劳的作用。

2、生津止渴

口味酸甜的酸梅汤可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，达到生津止渴的目的。

3、调节酸碱平衡

酸梅的肉属于酸性，平时油腻的肉吃多后喝杯酸梅汤对身体有利。

四、酸梅汤的营养成分

酸梅汤在我国的历史悠久，早在商周时期就有梅子制成的饮品出现。现在流行的酸梅汤起源于清朝宫闱，后流行于民间。酸梅汤的原料有乌梅、山楂、冰糖、桂花等，具有生津止渴、消食安神的功效。酸梅汤常在夏季作为消暑饮料，而且冰镇后风味更佳。

以上就是关于孕妇能不能喝酸梅汤的内容了，酸梅汤虽然好喝，但是还是有着不少的禁忌的。在这里小编还是要友情提醒大家，任何美味都不可多得。酸梅汤属寒性，如果你是体寒或者体质虚弱的妇女儿童以及病人，请不要一次性的过多饮用哦。