怀孕可以喝酸梅汤吗？准妈妈们喝酸梅汤的好吃有哪些？

酸梅汤是一款非常健康的养生饮料，尤其是在夏天非常受到人们的喜爱；当满头大汗的回到家里喝上一杯冰镇的酸梅汤，不仅能解渴还能解暑，真的让人畅快淋漓，非常的舒服。但是怀孕的妈妈们，怀孕可以喝酸梅汤吗？这个问题小编已经认真地相关资料整理在下面的文章里，大家可以了解一下。

一、怀孕可以喝酸梅汤吗

1、可以的，适量是可以的，不要喝太多就好;

2、孕期要注意营养均衡，不可以吃寒凉辛辣的食物，螃蟹是大凉的，最好不要吃，山楂也尽量不要吃的。

二、孕妇喝酸梅汤的好处

1、从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。

2、其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

3、另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

4、酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素b2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

5、另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

三、孕妇喝酸梅汤注意事项

1、一般来说酸梅汤不是绝对禁止的，但是尽量少喝或者别喝。

2、因酸梅汤里含有山楂，大量饮用的话，容易刺激子宫收缩，孕早期可能会引起流产，中期容易引起宝宝不稳定，孕晚期可起到催产作用。

3、孕妇尽量少喝酸梅汤。特别是冰镇的酸梅汤最好不要饮用，因冰冷的东西，更容易引起宫缩。

4、孕妇不宜喝市售酸梅汤(因含有山楂)，如果能够去除山楂，自制酸梅汤，孕妈咪还是可以喝的。

孕妇是可以适当喝一点酸梅汤的，但是这些酸梅汤最好是在家里吃自制的，这样比较健康卫生，千万不要够买外面的罐装酸梅饮料，因为这些饮料里面含有防腐剂、山梨酸钾等有害物质，对于孕妇和肚子里的宝宝有害。所以怀孕可以喝酸梅汤吗？答案是可以的，但是也不要贪图一次喝太多，每天食量喝一杯就可以了。