秋天能喝姜茶吗,姜茶怎么做才好喝
生姜可以驱寒止痛,养胃,美颜。秋天气气干燥,气温下降,很容易染上风寒,口干舌燥。秋天就特别适合喝茶保暖养生。姜茶能不能在秋天喝呢?姜茶怎么搭配做到养生健康又好喝呢?姜茶又怎样功效和作用,仔细看完下面的内容,你的这些问题就会迎刃而解了。
秋天能喝姜茶吗,姜茶怎么做才好喝
一、秋天能喝姜茶吗
秋天可以喝姜茶。此外,秋天喝姜茶更利于身体健康。
1、促进消化
生姜和食醋浸泡制成保健醋,有助于帮助消化和吸收食物,促进食欲,缓解饮食过量引起的腹胀!
2、祛斑美容养颜
生姜泡水,加蜂蜜,可以起到消炎杀菌、提高皮肤细胞活性的功效,对祛斑养颜有很好的效果!
3、润肠减肥
生姜中的姜辣素可以刺激肠胃蠕动,加速体内毒素排出,有利于减肥。
4、改善血液循环
生姜中的维生素及矿物质可以改善血液循环,预防心血管等其他疾病。
5、缓解经期不适
生姜和红糖泡茶,可以缓解痛经!也可将毛巾在热姜茶中浸泡直接热敷腹部!
6、缓解恶心反胃
姜茶可缓解旅行坐车等引起的晕车、恶心反胃等现象!
二、怎么做姜茶才好喝
1、蜂蜜姜茶
材料
生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法
生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
2、可乐姜汤
做法
把可乐倒入锅内,姜切片放到可乐里,大火煮开后转小火煮大火熬煮约10分钟,令姜丝滋味渗入可乐中,关火,即可有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。
3、柠乐姜茶
材料
可乐300ml,姜丝,柠檬片。
做法
准备一瓶可乐。把柠檬切片,姜去皮切丝待用,找一个可直烧的壶,将柠檬片和姜丝置于里面,倒入适量的可乐,于电磁炉上烧开,倒入一个色彩斑斓的杯子。
4、黑糖姜茶
材料
黑糖、金丝枣、姜。
做法
将黑糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉水最好);盖上盖子,炖煮半个小时即可。
黑糖姜汤黑糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜黑糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
秋天能喝姜茶,姜茶非常适合在秋天喝,对健康有利。姜茶能够祛斑养颜,驱寒祛湿,改善经期不适,女性朋友们在日常生活中适当喝一些,能改善在经期的不适。还能促进血液循环,缓解反胃恶心。姜茶有不同的搭配,因此功效也不太一样,怎么做好喝大家也可以自己再去尝试一下!
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