那些是碱性食物，碱性食物挺多的

在碱性食物当中，一般会含有大量的钾元素，钠元素，钙元素和镁元素，这些元素溶解于水中，就会产生碱性的溶液。碱性的食物非常多，比如说蔬菜，豆类，水果，奶类或者坚果类的食物都有可能是碱性的食物。接下来，小编将明确的告诉你那些是碱性食物。

那些是碱性食物

1.蔬菜类

蔬菜的品种可以说是非常的多，在蔬菜当中有很多都是属于碱性的，另外再碱性食物中有一种叫做强碱性的食物，以下向大家介绍的这些都属于强碱性的蔬菜。比如番茄海带，魔芋，甜菜，萝卜，葫芦瓜，西葫芦，佛手瓜，竹笋，茄子，蘑菇，金针菇，黄瓜，菜花，丝瓜，莴笋，油菜，菠菜，生菜等。

2.水果类

水果是我们每天都会吃的一种食物，适量的吃一点水果，对我们的身体是非常有好处的，在水果当中也有非常多的碱性的水果，比如说香蕉柿子，猕猴桃，无花果，橙子，枇杷，梨，芒果，苹果，桑葚，樱桃，桂圆，葡萄，石榴，山楂，木瓜，柠檬和荔枝等。

3.坚果类

坚果一直被当做是一种就养生效果的零食，确实坚果对我们的身体健康是非常有好处的。一般来说，大多数的坚果都是属于碱性的食物，尤其是以下这些坚果是属于强碱性的坚果，松子，杏仁，栗子，黄豆，核桃等。

4.饮料类

饮品是我们每天必不可少的一样东西，除了喝白开水以外，喝的最多的就是饮品了。就水果汁而言，如果水果本身是碱性的水果，那么榨出来的水果汁一定也是碱性的，比如说苹果汁和芒果汁。除此之外，包括茶水，豆浆，葡萄酒，咖啡和蜂蜜等都属于碱性的饮料。

那些是碱性食物，其实在我们生活当中，碱性食物是特别多的，比如说有碱性的水果，碱性的蔬菜，碱性的坚果，包括碱性的饮品等。我们在吃酸性食物的同时，适量的吃一些碱性的食物，对我们的身体是非常有好处的。