百闻不如一见的鱼腥草荷叶茶你喝过吗

相信提到鱼腥草大家都是有所了解的，鱼腥草是一种有味道的植物，喜欢它的人很多但是不能接受这一食物的人也有很多，其实鱼腥草除了作为菜肴之外还可以制作成茶，供人们饮用，今天就给大家介绍一下鱼腥草荷叶茶吧，希望大家阅读之后能够对鱼腥草有进一步的认识。

一、鱼腥草荷叶茶的功效与作用

1.鱼腥草又被叫做折耳根，它具有清热解毒的功效，在夏季天气非常燥热，心情烦闷可以将鱼腥草做成菜肴或者是直接用开水来冲泡鱼腥草，在饮用之后可以缓解这些症状，鱼腥草实际上是自然界中存在的天然的抗生素，对很多的微生物都有抑制作用，它还能够提高人体的免疫力，避免人体受到病痛的侵害。

2.荷叶茶内有大量的纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助人体更好的排便，在荷叶茶内还含有芳香族化合物，它能够有效的溶解人体内的脂肪，对肠道内的油脂也有很好的作用，最重要的是它还富含茶瘦素可以提高自身的新陈代谢，荷叶茶能够帮助正在减脂的人通过更健康的方式达到减脂目的。

二、鱼腥草还可以怎么吃

鱼腥草除了可以做茶饮之外还是餐桌上的一道美味，常见的烹饪鱼腥草的方法有煎炒、凉拌、炸制以及做成咸菜。凉拌鱼腥草、鱼腥草炒肉、炸鱼腥草等都是非常美味的存在，不同地区吃鱼腥草的方式也会有所不同，在四川以及贵州等地还经常将鱼腥草切碎之后作为调料使用。

现在大家对鱼腥草荷叶茶有了一定的了解了吧，鱼腥草荷叶茶在平时的生活中是很容易得到的，并且具有一定的食用价值，对人体是非常有益得，小编建议大家平时可以多饮用，这些材料也很常见，还可以自己来制作，它不仅有减肥的作用还可以提高身体的免疫力。