绞股蓝茶你喝过吗，快来看看它的功效作用和饮用禁忌吧

不知道各位喜欢养生保健的朋友有没有接触过我们今天想要介绍的这种茶，它叫做绞股蓝茶，是一种很好的泡茶喝的食材，很多人可能见过但是不了解它的功效和作用，今天的文章就告诉大家绞股蓝茶的功效作用和禁忌。

一、绞股蓝茶的功效和作用

1.绞股蓝茶泡水喝，有很好的降火的作用，工作压力大，容易烦躁的人多喝绞股蓝茶泡的水可以安神，缓解焦躁的情绪。

2.对于广大的中老年人群来说，平日里多喝绞股蓝茶泡的茶可以起到帮助睡眠，降低血压等效果，长时间喝能够提高身体免疫力，有很好的养生保健的效果。

3.绞股蓝茶含有的营养价值十分丰富，包括黄酮类物质，多糖，磷元素，氨基酸，多种维生素，微量元素，这些都是种人体必须的营养元素，长时间喝也不会产生副作用。

4.绞股蓝茶还能够起到润肺止咳的效果，因此如果平日里经常会觉得嗓子干痒的人可以尝试喝绞股蓝茶。

二、注意事项和饮用禁忌

1.注意绞股蓝茶泡的时候需要用热水泡，热水才能够泡开，而且要注意茶叶和开水的比例是一比六十左右，这样泡水的效果最好，因为高温有助于绞股蓝茶中营养物质释放出来。

2.绞股蓝茶不需要清洗，如果你觉得自己购买的绞股蓝茶实在是不干净，可以使用冷水清洗，和其他的茶叶不同，绞股蓝茶第一遍泡出来的茶有很丰富的营养价值，如果扔掉的话就太可惜了，很浪费。

3.绞股蓝茶最少要泡四次，如果泡的次数太少了不能够充分利用，很多人会觉得泡两三次味道就淡了，扔掉了，其实这是很不科学的做法。

4.还要注意绞股蓝茶是一种凉性的食材，所以说大家最好不要再和其他的凉性的食材一起饮用，比如说菊花茶，决明子，荷叶茶，一起喝会导致身体的寒性太重。

5.最后要注意绞股蓝茶千万不能过夜，否则就会坏掉，尤其是在夏天更要注意，最好是在早上起来空腹喝一杯，效果非常棒，可以补充水分，促进肠道蠕动，防止便利，排除肠道内积攒的毒素，使胃肠处于最佳的生理状态，长时间坚持对于女性还可以美容养颜。

文章中非常详细的对绞股蓝茶作了介绍，如果想要尝试但是还不太了解这种茶饮的朋友可以仔细看看文章的介绍，相信看了之后你就知道自己适合不适合喝绞股蓝茶了，注意它和普通的茶叶泡的方法不同，好好学习一下吧。