蜂蜜泡人参这样做美味又健康

蜂蜜和人参都是我们生活中常见的两种食物。一般我们都是喜欢用蜂蜜泡水喝，用人参泡酒喝，长期饮用对身体能起到保健养生的作用。但是你有没有听过蜂蜜还可以用来泡人参喝呢？今天小编就给大家简单的介绍一下哦，而且它的好处还非常多呢。

一、蜂蜜泡人参这样做美味又健康

食材：鲜人参2根，蜂蜜1瓶。

步骤

1、准备可密封的玻璃容器一个。

2、蜂蜜一瓶;可事先倒入事称准备的空中内;没有容器也可使用碗加密封膜配合也是可以的。

3、2-3根鲜人参洗净并进行切片。

4、切片后，将所切好的鲜参片放到事先准备的容器中。

5、将切的好鲜参片与蜂蜜快速整合，可使用器具，最好后使用瓷器用具搅拌后盖盖密封。

6、盖好盖静置一晚或隔两日，营养美味的蜂蜜鲜人参片就好了。

二、蜂蜜泡人参的好处

1、增强体质

蜂蜜泡人参中不仅含有普通蜂蜜，它含有的果糖和葡萄糖，还含有丰富的人参皂苷和多种对人体有益的氨基酸，以及人参多糖等，这些物质能滋补身体，缓解体虚，而且能加快身体代谢，增强身体各器官功能，平时经常食用能增强体质强壮身体。

2、补中益气

蜂蜜泡人参中含有丰富的人参精华，它能补五脏，安精神，定魂魄，平时人们食用人参蜜以后，能补中益气，缓解体虚，它对人类的气血亏虚，或气血两虚，以及体弱多病体虚等都有很好的调理作用。

3、抗疲劳

抗疲劳促进体力恢复，也是蜂蜜泡人参的重要功效之一，平时人们食用人参米，能吸收丰富的葡萄糖和果糖以及天然人参多糖，这些物质进入人体以后，都能快速转化成能量，能促进体力恢复，缓解身体疲劳，经常食用还能让身体的抗疲劳能力明显提高。

4、调节神经

调节神经提高神经功能也是蜂蜜泡人参的重要作用，它含有的皂甙和多糖能直接作用于人类的神经与大脑能镇静安神也能宁心除烦，它能预防缓解人类的神经衰弱和失眠多梦，也能提高记忆力防止老年痴呆发生。另外人参蜜还能促进人体组织修复，它对外伤和人体虚损也能明显缓解作用。

看到这里相信大家已经知道了蜂蜜泡人参的具体做法了吧，蜂蜜泡人参做出来的食物其实就是人参蜜，听到这个大家已经非常熟悉了吧，很多人家里都会常备，因为只要坚持长期服用不仅能够滋补人体，补充营养，还能够起到保健养生的作用哦。