柠檬片泡水的功效是什么？又有哪些食用的禁忌呢？

柠檬片泡水大概是我们日常生活接触的最多的柠檬片食用方法了。柠檬片的味道比较酸涩，因此我们大部分都是加蜂蜜或者冰糖一起泡水的，柠檬一直一来都被女性誉为美白圣品，但其实柠檬除了美白的功效之外，还拥有其他很多种不同的功效，今天小编就给大家梳理一下柠檬片泡水的功效究竟有哪些，柠檬片泡水又有哪些食用的禁忌呢?

一、柠檬片泡水的功效是什么

1.柠檬片泡水有美白的功效

柠檬片里面含有大量的维生素c，因此对于皮肤的美白有很好的功效，每天喝一杯柠檬片泡水，保证让你的皮肤白嫩嫩，不过喝了柠檬水之后，我们要尽量避免去晒太阳，因为维生素c会加速皮肤对紫外线的吸收，喝了柠檬水晒太阳，对我们的身体无益。

2.柠檬片泡水有降血脂的功效

柠檬片里面含有大量的柠檬酸，能够有很好的降低血脂的功效，能够帮我们清理掉体内多余的垃圾，保护我们的心血管安全，因此肥胖的人每天坚持喝一杯无糖的柠檬片泡水，能够帮助减肥。

3.柠檬片泡水有健脾开胃的功效

柠檬片其实属于碱性的食物，因此柠檬片泡水是碱性的，对于我们的肠胃有很好的保护作用。柠檬片泡水还可以健脾，提高我们的食欲，增强我们身体的抵抗力。像在餐馆，我们经常在吃饭之前，店家都会给我们提供一杯柠檬片泡水的原因，就是因为它可以开胃。

二、柠檬片泡水的禁忌有哪些

1.胃酸过多的人不宜喝柠檬片泡水

柠檬虽然说是碱性食物，但其实还有含有很多的柠檬酸的，所以如果是胃酸过多的人，就千万别再喝柠檬片泡水了，不然会加速胃酸的分泌，破坏掉胃的粘膜，导致胃部受损更严重。

2.牙齿敏感的人不宜喝柠檬片泡水

柠檬酸涩，因此牙齿敏感的人不宜喝柠檬片泡水。不然会加重牙齿的敏感，尤其是对于老年人来说，更是碰不得柠檬水。

3.血糖高的人不要喝柠檬片泡水

对，你没有听错。血糖高的人其实并不适合喝柠檬片泡水，因为柠檬虽然口感异常的酸涩，但其实是含有大量糖分的，血糖高的人千万要远离柠檬。

柠檬片泡水的功效非常的多，经常喝一些柠檬片泡水，对我们的身体有非常大的好处。除了说的那几种人之外，大部分人都是可以喝柠檬片泡水的。不过柠檬片泡水味道确实不好喝，相比于加白糖，小编建议加蜂蜜会口感更好，营养更多。