鲜柠檬片泡水的功效都有哪些，爱喝的你可得知道

柠檬这种水果在生活中非常的常见，虽然是一种水果，但是很少有人会直接吃，一般都是作为调味料或者是泡水喝，柠檬汁泡水喝具有比较好的养生保健的功效，但是很少有人详细清楚地了解，今天小编就告诉大家鲜柠檬片泡水的功效。

一、鲜柠檬片泡水的功效

1.柠檬这种水果的色泽亮丽，有一种特殊的香气，是一种营养价值非常高的水果，柠檬中柠檬酸的含量非常的丰富，是其他的水果都不能够相提并论的，而且柠檬除了含有大量的柠檬酸之外，还含有钙元素，磷元素，铁元素以及维生素和盐酸，柠檬中含有的维生素是很好的美容物质，能够减少黑色素在人体皮肤表层的沉积，使皮肤更加的白皙有光泽。

2.柠檬中还含有大量的柠檬酸盐，这种物质能够抑制钙元素在人体中的沉积，从而能够阻止人体形成结石，而且也有研究表明经常喝含有柠檬汁的饮料能够有效的缓解结石的形成。

3.喝柠檬水还能够提高人体的免疫能力，柠檬中含有丰富的维生素c，维生素c能够提高人体免疫能力，杀菌消毒，在感冒的时候喝柠檬水，能够缓解鼻塞流鼻涕的问题，而且柠檬水很适合夏天的时候喝，能够去火，润肺止咳，解暑。

4.柠檬水祛痰的效果比橙子喝柑橘更好，大家如果嗓子不舒服，可以准备温开水，里面加上几滴柠檬汁喝咸盐，坚持喝几天，就能够减少嗓子里的痰，还能够缓解咽干的问题。

二、泡柠檬水的方法

1.首先把柠檬清洗干净，之后切成小片，放入到杯子里，在杯子加入两勺蜂蜜，之后再缓慢的加入清水，最好是温水，之后搅拌均匀即可，如果喜欢喝冰饮，可以在被子里加入少量的冰块。

2.第二种方法是腌制柠檬片，新鲜的柠檬切好了之后放入到清水里，加入适量的白砂糖喝食用盐，放到冰箱里储存，之后想喝的时候就拿出来一片放到杯子里，加入白开水，这样坚持喝一段时间，能够美容养颜。

建议爱美的女性朋友每天早上起床之后先空腹喝一杯柠檬水，这样能够清理肠道，还能够起到很好的美容养颜的效果，喝完柠檬水过半个小时在吃早餐。

鲜柠檬片泡水的功效都有哪些，文章已经介绍的清清楚楚的了，所以说大家平日里喝柠檬水真的对身体好，如果不想自己在家里制作柠檬片的话，就去超市购买干柠檬片，效果也是很好的，而且方便简单。