牛油果功效知多少，你真的了解牛油果吗

市面上的牛油果价格十分昂贵，但它依然是许多爱美及养生人士的追捧对象。不过，你真的了解牛油果吗?牛油果功效是否真的如外界所传那般神奇呢?接下来听小编为你一一介绍。看完你就会知道，天天被人们夸赞的牛油果到底好在哪里了。

牛油果功效

1.减肥

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以排出体内多余的胆固醇，现在公认不饱和脂肪酸对于减肥是有一定作用的，所以牛油果是难得的高脂肪又不会使人发胖的食品。即使糖尿病患者也可以食用牛油果，因为牛油果中的糖分很低，仅仅占了香蕉含糖量的20%。

2.美容养颜

牛油果中富含各种维生素，如维生素a、维生素b，维生素c和维生素e。这些维生素可以加速身体的新陈代谢，使皮肤变得水润有光泽，延缓皮肤衰老。维生素a可以起到明目的作用，让你的大眼炯炯有神，维生素c更有“经典的自然美白元素”之美誉。

3.丰胸

继木瓜丰胸之后，牛油果成了新一代的丰胸圣品。维生素a能刺激女性荷尔蒙的分泌，维生素b能促进雌激素的形成，维生素c能保持乳房坚挺，防止乳房下垂，维生素e能协助乳腺的发育，不饱和脂肪酸则有增加胸部组织弹性的作用。

4.护肝

肝脏的重要性不容小觑，牛油果富含蛋白质、各类维生素、镁钾钙等微量元素，都是肝脏生长的必备要素。其中维生素a可以预防肝癌，维生素b可以预防酒精肝，维生素e可以防止肝老化。

牛油果功效不仅仅是美容，在养生方面也是极其强力的。如果你立志成为一个自然系美女，牛油果就是你的最佳伙伴，集美容丰胸减肥于一身，还能够补充营养，保护肝脏。黑亮柔软又圆滚滚的牛油果是那样憨态可掬，你值得拥有这大自然的森林奶油。