青枣伤胃吗，吃青枣有什么禁忌

现在这个季节是不是很快就会有非常多的青枣了呢？而且家里人是不是会马上去买些青枣，然后放在冰箱里，然后让你们去吃呢？但是大家一定要注意了，清早可能会给我们的身体带来非常多的。近期大家可能平常都不会去注意，而且都会去忽视，现在我们就来看看嘛。

青枣伤胃吗，吃青枣有什么禁忌

一、青枣伤胃吗

冬枣有天然“维生素丸”之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

二、吃了青枣以后有什么功效

*青枣又称蜜枣，不同于大陆的红枣，果皮光滑，呈淡绿色，果实皮薄肉脆，清甜多汁。它含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素c的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素c果”。具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃能益胃生津，养颜美容，延缓衰老。

三、青枣的食用禁忌

1、吃青枣的时候不宜与维生素同时食用

2、青枣中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低。

3、不宜和黄瓜或萝卜一起食用

4、萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

5、不应和动物肝脏同时食用

6、动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

7、服用退热药时禁忌食用

8、服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

9、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用

10、苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。

11、忌与葱、鱼同食

12、龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用，忌与葱、鱼同食。

四、吃青枣的好处

增强免疫力

青枣含有大量的糖类物质，可以有效的增强我们人体的免疫力，青枣主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳醛聚糖及阿拉伯聚糖等;并且含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素c、硫胺素、尼克酸等多种维生素，具有非常强的补养功效哦，能够有效的提高人体免疫功能，增强抗病毒的能力。

大家对青枣伤胃吗这个问题应该已经有所了解了吧，而且我在文章中也介绍了一些，吃青枣的时候不应该和哪一些东西一起吃，而且我也稍微提到了一下吃青枣的好处所以说我们平时在吃的时候一定要恰到好处，不要过分的吃，也不要什么都不吃，这样也不好。