营养丰富的水果蔬菜沙拉的做法大全

水果和蔬菜都是我们平时吃的比较多的食物，因为水果和蔬菜当中都含有非常丰富的维生素，微量元素以及矿物质元素，对我们的身体很好，而且膳食纤维素对我们的身体可谓是益处多多。减肥人士都是喜欢将水果和蔬菜放在一起做沙拉来做一些减肥套餐，所以也是减肥人士的最爱。今天我们就一起来了解一下水果蔬菜沙拉的做法大全，看看有哪些可以做。

营养丰富的水果蔬菜沙拉的做法大全

一、苹果土豆生菜沙拉

食用材料

苹果，土豆，生菜，沙拉酱。

制作方法

1.将买回来苹果洗干净去除表皮，然后切成块，最好是把切好的苹果块泡在水里面，泡在水里是为了让苹果不被氧化。

2.挑选新鲜的土豆，然乎把它们洗干净，然后放入清水中煮熟之后，将土豆皮去掉切成小块，放在一旁备用。

3.生菜要洗干净，用手直接撕碎，然后放在一旁备用。

4,苹果，土豆和生菜三种食材放在一起，然后加入沙拉酱搅拌一下，好吃的沙拉水果蔬菜沙拉就做好了。

二、番茄紫甘蓝龙须菜水果沙拉

1.选用樱桃番茄，洗干净对半切开放在一旁备用。

2.龙须菜洗干净了直接放在一旁备用。

3.紫甘蓝洗干净之后叫切成丝，稍微细一点，然后放在一旁备用。

4.将番茄、紫甘蓝丝以及龙须菜搅拌在一起，然后加入沙拉酱搅拌均匀就可以吃了。

三、香蕉苹果黄瓜沙拉

食材准备

香蕉，苹果，黄瓜，沙拉酱。

制作步骤

1.将苹果洗干净去皮切成块放在旁边待用。

2.香蕉去皮切段放在一旁备用。

3.黄瓜洗干净去皮切成片放在一旁待用。

4.将黄瓜、苹果和香蕉混合在一起，并加入沙拉酱搅拌一下，好吃的水果沙拉酱水果沙拉就做好了。

以上这三款水果蔬菜沙拉的话，做起来比较简单，食材准备很也很简单，对于小伙伴来说都是比较好准备和制作的。当然你也可以根据自己喜欢的蔬菜和水果自己*搭配，这样的话会更加容易入口。希望今天小编推荐的这几款蔬菜沙拉酱你们能够喜欢，也希望小伙伴们可以自己动手来做一做自己喜欢的水果蔬菜沙拉，这样既可以吃到好吃的水果蔬菜沙拉，又可以体验到劳动的乐趣。