母乳可以保存多久，该如何保存

生完孩子后好多妈妈们都会面临一个问题，那就是奶水太多溢出怎么办？许多人都是收集起来放在冰箱里，但是这里面学问很大的，并不是简简单单的手机冷藏就行了，那么怎样才能不破坏母乳的营养去收集存放母乳呢，装母乳的器具又该如何挑选呢？

一、如何挑选合适的储奶容器

毕竟是要装宝宝入口的食物，储奶容器做到健康环保是基本的，还要保护母乳中的营养成分不会被破坏掉。市面上的储奶器，有以下几种可供选择：

按材质。常见的有玻璃和塑料材质，塑料制品适合冷冻，并且密封性好，因此是最佳选择。像金属制品会破坏母乳中的活性成分，因此不适合用来装母乳。

按规格。有储奶袋和储奶杯可供选择，储奶杯可重复利用，储奶袋是一次性用品，从卫生、便利等方面考虑，储奶袋的优势更大，尤其是在需要大量储存母乳的情况下。

不管选择哪种材质、规格的容器，一定要做好密封工作，且不能装太满，避免乳汁在冰冻后膨胀将袋子撑破。

母乳应根据宝宝的食量分为小份装，通常为以60ml~120ml;每个袋子上贴上标签注明日期，方便取用。

二、挤出来后母乳可以保存多久

不同的保存条件，母乳能保存的时常也是不同的：

室温：初乳在27-32℃室温内可保存12个小时;成熟母乳在同样的温度下，只能保存4~6小时，在19—22℃室温内可保存10小时。

冷藏：0-4℃冷藏可保存3天左右，如果是放在冷藏室里面的小冷冻盒里，保存时长为两周。

冷冻：如果是放在专门的冷冻室内，保存期可为3~4个月。

冷冻过的母乳解冻后，应在8小时内吃完，剩下的奶不能可再次冷冻。不要采用微波炉温奶，以免破坏掉母乳中的营养成分，可选择用温奶器温奶。

三、取出后如何加热

在给宝宝热奶时，宝妈需要掌握一定的热奶技巧，否则会造成母乳中的营养流失。最适合宝宝食用的母乳温度是36—38℃，太烫的话会伤害宝宝的食道，所以没有经过冷藏处理的母乳，只需将奶瓶放在加热过的温水中浸泡至适合温度即可，而经过冷冻的母乳则需要先解冻再加热。

关于母乳可以保存多久，又该如何保存，根据每个家庭条件的不一样。存放的方法和时间都是不一样的。无论你是使用的哪一种方法，你都要遵循干净卫生保留营养的原则。孩子是自己的，当然要想办法让宝宝吃到最好的母乳，好了小编就分享到这儿了，祝大家生活愉快。