稀饭可以放冰箱多久？可以保存几天？

炎炎夏日，很多人的午餐都不太会选择米饭，而是选择喝一碗稀饭，但有时候煮的多了，通常就会放冰箱保存，那么大家就会问了：稀饭可以放冰箱多久?怎么样判断稀饭是否还能食用?

一、稀饭可以放冰箱多久

作为保鲜专家的冰箱，是夏季保鲜食物的重要工具，冰箱的冷藏功能能起到保鲜的作用，不容易引起变质。把稀饭放冰箱，可能很多人就觉得可以不会变质了。剩菜、剩饭尚有余热的时候就装盒放进冰箱，这样更加卫生安全。这是因为20-30℃的时候细菌繁殖最快，因此要尽快降温到冷藏条件。那是不是放冰箱了就不会变坏呢?不是的，这就要看具体的情况了，比如，你的冰箱的清洁程度，以及做稀饭时，稀饭本身用水量的多少。

不过，经过一些实验的平均值得出的结果是3天，三天之内基本是不会变质的，但这也只是一条准线，不一定超过就会变质，只是在这个准线之内是最安全的，所以建议当天煮当天吃。

二、长期吃稀饭会怎么样

有人会问了，那么长期喝粥会怎么样?这样吃同样存在营养素摄入不均衡的问题。稀饭主要提供的是碳水化合物，而缺乏蛋白质、脂肪、维生素，长期食用会出现胆囊疾病。虽然说喝粥养身养胃，但是大家也要注意粥里的营养搭配，可以尝试熬一些比价滋补的粥。还有很重要的一点，就是我们的牙齿需要一定的“锻炼”，长期食用流质食物，“荒废”了咀嚼功能，牙齿得不到锻炼，就会退化，这是非常不健康的。

所以，稀饭可口，也要注意不要餐餐摄入，做到营养均衡，才能茁壮成长。以上就是稀饭可以放冰箱多久以及长期吃稀饭会怎么样的问题的全部内容。稀饭的爽滑让人们灼热的味蕾有了畅快的感受，很多朋友也会做各种各样的稀饭，皆是爽口易食的，想食用就赶快行动吧。