吃魔芋减肥吗，真相在这里

提起魔芋，相信很多人当听到这个名字的时候一定会觉得很陌生吧。还记得我们吃过的魔芋丝吗，就是由魔芋制成的。其实魔芋是一种草本植物，是可以食用的。那么，吃魔芋减肥吗，感兴趣的小伙伴一起和小编了解一下吧。

一、吃魔芋减肥吗

魔芋很多人也称它为妖芋，是一种很有营养的健康食品。魔芋的营养丰富，含有各种氨基酸和维生素以及膳食纤维等营养物质，经常食用魔芋对人们的好处很多。现在市面上的魔芋都是用魔芋粉熬煮加工制成的。做好的魔芋不仅吃起来味道鲜美而且色香味俱全。魔芋中含有膳食纤维，而且是一种含碱的食物，所以经常食用魔芋可以促进肠胃蠕动还有减肥的效果。

二、魔芋吃法推荐

1.辣炒魔芋

需要的材料：魔芋、辣椒、香菜、大蒜、食用盐、生抽、香葱、泡椒、料酒、鸡精。

制作方法

(1)魔芋切成均匀的魔芋片待用。

(2)辣椒洗净切碎，泡椒切碎待用。

(3)香菜洗净切碎，打算皮皮切片待用，香葱洗净后切葱碎待用。

(4)取一口锅放入清水，再把魔芋块放入锅里煮两分钟捞出过凉。

(5)另起锅，锅中加入食用油烧热，把辣椒碎和大蒜放入锅中小火翻炒。

(6)锅中加入魔芋片继续翻炒至均匀，加入料酒继续翻炒。

(7)锅中加入食用盐、鸡精、生抽翻炒至均匀。

(8)出锅前撒上葱花以及香菜即可。

2.酸辣魔芋

需要的材料：魔芋、大葱、生姜、大蒜、香菜、泡椒、蒜苗、鸡精、酱油。

制作方法

(1)魔芋切成条状待用，香菜洗净后切段待用，泡椒切碎待用，蒜苗洗净后切段待用。

(2)取一口锅放入清水，大火烧开把魔芋丝放入锅中煮两分钟后再放入冷水中过凉捞出。

(3)另起锅，锅中加入食用油，烧热。大葱洗净切葱花，生姜切片、大蒜切片待用。

(4)锅中加入大葱、生姜、大蒜煸炒出香味。

(5)锅中加入魔芋翻炒后加入泡椒碎继续翻炒。

(6)锅中加入蒜苗、鸡精、酱油、香菜翻炒后出锅即可。

吃魔芋减肥吗，魔芋的的吃法有哪些，相信您通过上文的介绍一定知道答案了。生活中适当的吃魔芋是有减肥效果的，只要烹饪方式正确完全不用担心吃了会长肉，所以各位爱美的姑娘就大胆的食用吧。魔芋的做法很简单，喜欢的小伙伴可以尝试一下。