吃虾会瘦吗？减肥的朋友一定要知道！

虾，属于是一种海洋类的生物，它的个头各不一致，有体型较大的，也有体型较小的。喜欢吃虾的人们比较多，主要还是因为虾肉的味道可口，还有虾所带给人体的营养价值比较高。人们在吃虾的时候，总是会纠结，怕吃虾会长胖，从而把虾给杜绝掉了。其实吃虾是不会胖的，还可以呵护到皮肤。接下来问题就来了，吃虾会瘦吗？我们以下来了解一下！

一、吃虾会瘦吗

1.虾的做法是比较多的，吃一些水煮虾不带任何油脂的，是会起到瘦身的效果的。不过大家一般都会觉得水煮虾不怎么好吃，而转而吃一些油焖大虾，大虾虽然好吃，可是带给身体的脂肪率也是很高的，因为油焖虾是用油所制作出来的，这样食用的除了虾还有高热量的油脂，吃了后是会长胖的。

2.水煮虾的热量很低，大约100克的水煮虾，只有127大卡左右的肉量，而且虾肉所带有的营养蛋白质含量还比较高，食用之后，可以起到促进肠胃蠕动的效果。

3.虾虽然可以瘦身，但是也不能一次食用过多了，任何的食物一旦食用过多，是会长胖的。

二、吃虾注意事项

1.要想吃虾瘦身成功，虾线是不可以吃的。因为虾线中带有着虾的排泄物，会有泥沙，而且口感也不是很好，特别是体型比较小的虾类，就更要把虾线给去掉了。

2.虾头，同样是不可以吃的，大家可能觉得虾头中带有着虾黄，可是虾头不止有虾黄，还会有一些有害物质，食用之后，是会影响到身体的，所以在吃虾的时候，可不能吃虾头。

3.虾腮也是不可以吃的，虾腮，一般是最脏的地方，是虾过渡脏东西的，所以大家在食用的时候，最好是将虾腮给去掉。我们在挑选虾的时候，最好是选择母虾，因为母虾的肉质要多一些。

4.不要吃半熟的虾，特别是龙虾，没有熟的龙虾，它的细菌没有被杀死，人们在食用之后，可能会给人体带来危害。观察虾有没有熟的方法是，看它的肉的颜色是否是一样的，若是颜色一致，则说明虾是熟的。

吃虾会瘦吗？吃虾适量的吃，是会瘦的，只要不超过一天人体正常摄入的热量就行。虾的做法比较多，每一种做法，都可以把虾肉的美味给体现出来。以上小编有介绍到虾不能吃的一些部位，在吃虾的时候，一定要注意，虾毕竟是生活在水里的，若是买得是活虾，可以将它用水多清洗一下，这样可以把杂物吐掉，食用起来也更放心！