如何自制老姜茶，老姜茶的功效是什么

炎热的夏天都喜欢喝冷饮，夏伏天气过于炎热更是如此。但是根据医学上的研究，夏伏食用冷饮身体反而会更加虚弱，到了冬日将会感觉冰冷。饮品是我们生活中离不开的，下面就给大家介绍一下如何自制老姜茶，老姜茶的功效是什么。

如何自制老姜茶，老姜茶的功效是什么

一、如何自制老姜茶

老姜茶的自制方式非常的简单，只要准备好材料步骤都是非常容易的。

1.首先，既然是老姜茶，自然就要准备一些去皮的姜，用量多少看自己的决定。想做多少就准备多少对应的姜。需要将姜切块。

2.其次，需要将姜放入搅拌机，让它搅拌成细碎的姜丝。当然不一定要用搅拌机，可以自己用刀或者其他办法捣碎。总之弄碎姜片就好。

3.再次，将弄碎的姜片放入锅中加水煮开就可以了。

4.最后，将煮开的这些捞起来放好，放入杯中泡水就可以喝了。

当然也可以加入一些其他的东西一起泡如红枣之类的会更好喝。通过以上的步骤老姜茶基本就完成了，并且可以存储起来，坚持每日都喝一杯。

二、老姜茶的功效

老姜茶的功效是非常多的，无论是在人们日常生活中还是在医学中都是得到极大认可的。它最基本的作用有以下几点

1.降暑：为什么说夏日炎炎饮用姜茶会更好呢?因为老姜茶本身就有排汗的作用，自然夏季降暑比起其他饮品来说是再好不过了。因为就老姜可以加速新陈代谢，血液循环将余热带走，就实现了降温。

2.健胃健脾：肠胃不好的人也可以食用老姜茶。有肠胃炎的小伙伴可以常喝老姜茶，老姜茶有着消菌的作用。起到健胃健脾。

3.预防风寒感冒：夏日经常在空调房，容易风寒感冒。经常喝老姜茶可以暖身体，驱除风寒，也不容易感冒了。

虽然老姜茶在到处都可以买到，不过自制的会更加的好。因为用纯正的老姜来制作的话，也会有更强的功效。不需要添加很多的调味，主要是要将姜的营养保存。身体虚弱的小伙伴更应该学会如何自制老姜茶，这样也可以补充自己身体营养。