清香的茉莉茶的功效与作用是什么呢

花茶是一种发酵茶，像常见的花茶有茉莉花茶，玫瑰花茶，菊花茶，桂花茶，荷叶茶等等。这些杂七杂八的花茶也有各自不同的功效与作用，今天就让我们来看看茉莉茶的功效与作用是什么。

一、茉莉茶的功效与作用

茉莉花的花语是忠贞、尊敬、清纯、贞洁、质朴，而花的本质如她的花语一般，虽质朴但是却又无边的光芒。

第一，总的来说，我们经常饮用茉莉花茶，可以起到清肝明目的作用，清热去火的茉莉茶可以有效地预防眼睛红肿胀痛，还能清理我们人体内淤积的毒素，代谢身体中的各种垃圾杂质，垃圾代谢掉后，会使我们的皮肤光滑，让我们的脸色也不再黯然无光。

第二，能生津止咳、祛痰，，防止上火，口腔里生疮。女孩子多喝还可以有效去青春痘和痤疮。

除此之外,还可以利尿、通便、祛风解表，能够快速代谢我们身体中过多的油脂，加快油脂代谢和燃烧，达到减肥瘦身的功效，对于女孩子来说简直是一宝贝啊。还可以清新口气，去除口腔的异味，让我们的口腔更健康。

同时它有防止辐射、抗癌、抗衰老的作用，所以它具有延年益寿的功效。我们甚至可以在电脑前或者电视机前放一盆茉莉花，防止辐射。

二、茉莉茶的禁忌

经常失眠的人，或者是特别容易激动，比较敏感的人，睡前最好不饮用茉莉花茶，当然睡前最好不要饮所有的茶类饮品，因为茶里的茶多酚会刺激神经兴奋，影响睡眠，茉莉花茶它有一定的保健作用，它在各个系统都有一定的疗效，但我们建议茉莉花茶，尽量白天来饮用。

“好一朵美丽的茉莉花，好一朵美丽的茉莉花。”我们耳熟能详的歌词里赞美了茉莉花的美丽以及它的纯白无暇，其实茉莉花除了制茶以外，还可以食疗，可以炒鸡蛋啊炖汤，做粥，银耳汤都可以，使我们身心健康。