阳山水蜜桃营养价值

阳山水蜜桃是现在特别受欢迎的一种水果，尤其是快入夏天的时候，市场上都会见到阳山水蜜桃。那么市场上琳蓝满目的水蜜桃，阳山水蜜桃营养价值时候什么呢？怎么会选上好吃又特别脆的阳山水蜜桃呢？那么今天就一起来看看水蜜桃有什么样的价值，对人体有什么好处，一起看看吧！

阳山水蜜桃因为其独特的地理优势，不仅味道好吃，而且营养价值也是很高的，包含蛋白质、膳食纤维、β胡萝卜素、维他命c、等多营养元素，可以说是水果中的营养*。

阳山水蜜桃营养价值

阳山水蜜桃富含丰富的铁元素，我们血液中的血红蛋白就离不开铁元素，所以多吃水蜜桃有利于人体的血液循环，增强造血干细胞的功能。对 于一些女性而言，丰富的血红蛋白可以起到美容养颜的目的，可以让女性的肤色看起来白里透红，更加细致光滑。无锡阳山水蜜桃除了丰富的 营养物质以外，还有一定的药用价值。桃仁在活血化瘀上有着极好的疗效，我国的中医有一个药房，就要的原料就是桃仁。

虽说阳山水蜜桃营养丰富，但是也不能多食。中医李时珍说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益 。

阳山水蜜桃的营养价值有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃和雪桃等，其中尤以肥城桃和深州蜜 桃驰名天下，堪称群桃之冠。 桃常被作为福寿吉祥的象征。人们认为桃子是仙家的果实，吃了可以长寿，故对桃格 外青睐。故桃又有仙桃、寿果的美称。 桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、c等 成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶， 经常食用可预防便秘。 中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。桃的药 用价值，主要在于桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素 b1等。《神农本草经》上有“桃核仁味苦、平。主瘀血血闭，症瘕邪气，杀小虫”之功 效。桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”。

经济意义： 阳山水蜜桃是深受广大人民喜爱的水果之一。不仅外观艳丽，汁多味美，而且营养丰富。每100 克果肉含糖7?5克，有机酸0.2-1.9克，蛋白质0.4-1.8克，脂肪0.1-1.5克，维生素c31 毫克，维生素b20.2毫克。桃除鲜食外，还可制作糖水罐头、桃酱、桃汁、桃干等多种 加工制品。根、叶、花、仁可以入药，具有止咳活血、杀虫之功效。 桃在栽培上有早结果、早丰产、早收益等优点。桃耐旱力强，在平地、山地、沙地均 可栽培，而且易管理，易获高产。因此，桃栽培较为普遍。

阳山水蜜桃营养价值已经简单的分享给大家了，是不是营养特别的丰富而且是真的很好吃，香甜而且也比较脆，很符合我的胃口，所以一定要让家人多买来吃吃，真的是很好吃呢，而且外形也是特别的棒的。那么今天的分享就到这里了，平时可以多吃水蜜桃的哦