女性吃榴莲最佳时间 女性吃榴莲的好处

　　榴莲对于很多人来说是又爱又恨，闻起来味道不好，但是吃起来却是异常的香。而且榴莲的营养成分也是水果中数一数二的，但是吃榴莲也是有时间讲究的，一起来看看女性吃榴莲最佳时间吧!

　　女性吃榴莲的好处

　　榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。

　　好处一：改善痛经困扰

　　因为榴莲是一种热性质的水果，吃榴莲可以改善痛经，起到调整月经的作用，尤其能够帮助改善经常腹部受凉，手脚冰冻的女性的经期。

　　好处二：增强抵抗力

　　经常吃榴莲会让人身体健康，抵抗力增强，榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳，是一种具有滋补效果相当好的水果，如果是大病初愈或者产后女性，都可以吃榴莲起到补身体的功效。

　　好处三：体寒女性的滋补品

　　榴莲能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

　　好处四：补充钙质

　　榴莲被称作是水果皇后，含有的维生素，营养成份对身体非常补。而且榴莲里面的钙质，直接是被人体的骨骼和牙齿所吸收。而且女性朋友的钙质比男性更容易流失，因此多吃榴莲给身体补钙。

女性吃榴莲最佳时间 女性吃榴莲的好处（图片来源摄图网）

　　女性吃榴莲最佳时间

　　可以在早上，或者中午吃。

　　1、早上吃

　　早餐可以搭配榴莲一起吃，中国人的饮食结构中早餐大部分摄入的是碳水化合物，很少有足够的蛋白质适合摄入，榴莲是一种富含蛋白质的食物，早餐的时候食用榴莲可以补充一些蛋白质，均衡营养。

　　2、中午吃

　　早餐营养摄取不够，或者没有吃早餐会觉得腹中空空，没有精力，出现供能不足的现象，有时候还会有头晕眼花的情况出现，此时食用一些富含热量的榴莲可以为午餐前的这段时间提供足够的能量。

　　女人不同时间吃榴莲有不同作用?但这个时间吃榴莲不太好!

　　女人晚上吃榴莲好不好

　　晚上最好不要吃榴莲。

　　1、影响体重

　　榴莲含有较多的碳水化合物、蛋白质和热量，晚上身体机能减弱，消耗的能力减少，身体无法吸收和利用榴莲中的营养成分，会变成能量储藏在身体中，时间长了会影响女人的体重和形体。

　　2、加重火气

　　而且榴莲是热性食物，食用后会增加身体中的燥热之气。

　　3、影响睡眠

　　晚上吃能量高的榴莲还会加重肠胃的消化负担，影响睡眠。

　　以上就是“女性吃榴莲最佳时间 女性吃榴莲的好处”的全部内容，大家可以根据自己的身体情况来适当选择要不要吃榴莲喔，希望能帮助到大家!