女性必须都知道的，吃圣女果的好处与功效！

圣女果，知道它的人都知道它长得小小个，吃起来极为方便，只需要洗洗，一口便可将其全身咬入嘴里，比起西红柿，它吃的更为方便，不用啃来啃去，还顺便要担心会不会有汁因为咬得过力溅了出来。它和西红柿其实是差不多的，吃起来风味独特，比起西红柿多了一丝甜味，小编这就给你介绍一下吃圣女果的好处吧。

吃圣女果的好处与功效

相信大家都吃过圣女果，圣女果常被大家称为小红柿子，圣女果是属于番茄科类的，植物最高时可达到两米具有生津止渴，清热解毒和增进人体的食欲等功效，虽然圣女果很好吃，但是很多朋友们并不了解圣女果，今天就为大家来介绍一下圣女果。

圣女果口味清甜，而且无核，口感非常的好，营养价值也是非常的高，并且风味非常独特，实用与观赏两全其美，深受广大消费者的喜爱，圣女果的果形有球形洋梨形，果色还有红色，粉色以及橙色，其中红色栽培是居多的，圣女果是一种非常营养的食品，尤其适合现在人们追求天然又绿色的潮流。

圣女果的外观是非常小巧可爱的，圣女果含糖量非常高口感香甜又美味风味也是非常的独特，圣女果在国外又称为小金果，圣女果既是蔬菜也是水果，圣女果除了形态优美营养丰富并且还含有番茄的所有营养成分，以及其他维生素含量，是普通的番茄的1.7倍左右另外圣女果中的番茄红素可以保护人体不受香烟和汽车的毒素侵害，圣女果作为一种水果它富含的维生素c含量是非常高的可以抵抗*基因并且提高人体的抵抗力和免疫力还可以预防炎症。

因为圣女果中含有人体所需要的大部分营养物质，但圣女果含的脂肪是比较少的，所以即使吃得多一些也不会让身体发生肥胖，所以圣女果也被称为减肥的圣品，尤其是女性们多吃一些圣女果会很快让身体变得苗条一些，圣女果也可以被称为是四季水果。

圣女果丰收的季节是比较长的，一年四季我们大部分都可以吃到一些新鲜的圣女果，尤其是每年的5月到9月份是圣女果丰收最好的季节，因此在气温冷的时候，我们都可以吃到新鲜的圣女果，圣女果是很容易储存的所以在冬季我们也可以吃到圣女果，不过圣女果不是从外地引进的就是用特殊的技术催熟的，因此不要吃一些反季节的水果圣女果也最好在5月到9月之间吃，因为那时候是圣女果特产的时候。

圣女果还含有，丰富的蛋白质，维生素，矿物质，以及胡萝卜素，果胶等营养物质，圣女果还可以促进人体的生长发育，孕妇也是可以吃圣女果的而且孕妇吃圣女果是非常好的，圣女果的营养价值比西红柿高达好几倍，而且圣女果中还含有比性质更丰富的营养价值，孕妇吃了可以增加自身的食欲，在孕妇分晚期间吃一些圣女果有助于缓解胃部的不适。

外表小巧可爱的圣女果，内在也是可爱到爆炸呢，多汁，微甜，独特，一口咬下去，满浆爆在嘴里，那口感哪叫一个字“爽”呀，虽然是水果类的，圣女果很多时候在超市都是在蔬菜类的，这没什么关系，平常我们吃的蔬菜沙拉，里面的小番茄就是圣女果，它可以用来装饰很多简单的菜。