女性知识课堂之经期可以吃榴莲吗？

说到榴莲有的人心花怒放，直流口水，有的人确做出不屑的表情。榴莲的味道确实是很特别的，有的人觉得它的味道是香香的，有的人却觉得奇臭无比。但是好多喜欢吃榴莲的女生都会问到，经期可以吃榴莲吗？经期能不能吃榴莲，也就要知道榴莲具体有哪些功效了。

一、什么是榴莲

榴莲又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果

二、榴莲的营养价值

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

三、榴莲的功效

滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。功能主治榴莲果皮——滋润养阴，用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。榴莲果核——温和补肾榴莲核也有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。可用于风热等症。可用治黄疸。可用治疥癣、皮肤瘙痒等症。

四、经期可以吃榴莲吗

经期可以吃榴莲，榴莲为温性水果，具有活血散寒、温经通络的功效，对于寒性体质或患有痛经的女性是不错的选择。此外榴莲中含有糖分、多种维生素、脂肪、钙、磷、铁等物质，可以补充经期所需的营养，改善经期身体虚弱的情况。且榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防经期便秘的发生。但需注意，平素阳盛火旺的女性不建议经期食用榴莲，以免导致月经量多、经期延长等疾病。

经期可以吃榴莲吗？这个问题已经得到了解决。但是在吃榴莲的时候，也有一些注意事项。比如，买回来的榴莲已经开口了，是不能放太长时间的，榴莲容易腐烂。另外，榴莲也是不能多吃的，因为榴莲遇到水之后是会膨胀的，多吃的话就会对肠道造成大的负担。