炒肉花菜怎么做好吃
在我们日常生活饮食中,我们平常经常吃的家常菜里,有着各种各样不同的美食,今天我们来说一说炒肉花菜,众所周知,花菜对人体有着特别好的功效作用,那小伙伴们知道花菜炒肉要怎么做才更有营养价值吗?接下来就让我们一起来了解一下吧。
一、炒肉花菜的做法大全
做法一:
花菜400克,瘦肉300克,辣椒2个,
调料:
盐,调和油,鸡精,生抽,调味鲜。
方法:
1.瘦肉切丝,花菜切片,辣椒切丝。2.锅里放进调和油烧热,倒进瘦肉,
3.翻炒片刻,加入辣椒丝和精盐炒匀。4.再加入切好的花菜,
5.翻炒片刻,加入精盐,6.将花菜炒熟,调入生抽。
7.加一点点清水烧开,8.再调入鸡精,调味鲜即成。
做法二:
1.材料:芹菜、*花菜2.风干肉(已切)
3.将花菜掰成小朵清洗一下。4.捞出待用。
5.将芹菜摘去叶子去根洗净、捞出。6.放在案板上切成段,待用。
7.烧锅倒油烧热,下入切好的风干肉翻炒翻炒。8.接着,合入清洗好的*花菜翻炒翻炒至断生。
9.然后,合入切好的芹菜翻炒翻炒。10.最后,加适量的生抽。
11.加适量的盐。12.加适量的鸡精。
13.调味炒匀,即成。14.出锅,装盘。
做法三:
1.材料:花菜(已清洗)、里脊肉(已切片)、梅干菜(已洗净)2.烧锅倒油烧热,下入已切好的里脊肉,加适量的料酒。
3.加适量的生抽。4.翻炒一下。
5.接着,合入已清洗好的花菜和已洗净的梅干菜翻炒一下。6.然后,加适量的清水。
7.翻炒翻炒至花菜熟软。8.最后,加适量的盐。
9.加适量的鸡精。10.调味炒匀,即成。
11.出锅装盘。
做法四:
1.猪肉切片。花菜撕成小块,焯水后马上用冷水过两遍。2.下油爆香猪肉
3.金黄娇嫩时,装盘备用4.依次爆香蒜、干辣椒、青椒
5.加入焯好的花菜大火翻炒6.出过前,加生抽、耗油、盐
7.爽脆的花菜出锅咯
做法五:
1.锅里放水,大火烧开,然后把花菜放进去,翻炒2分钟就捞出,捞出之后放冷水过一遍。2.然后把葱姜蒜辣椒切好,把肉切成肉片,然后用料酒和葱姜把肉腌制几分钟。
3.锅里放油,加入葱姜蒜干辣椒花椒香叶,翻炒出香味。4.加入肉片,炒出肉香。
5.然后加入花菜和青辣椒,翻炒几下。6.然后加入一小碗水,盖上锅盖大火烧开,烧开之后加入盐鸡精胡椒粉老抽调味,翻炒均匀就可以出锅了。
7.家常菜很好吃。
以上就是关于炒肉花菜怎么做的有营养又好吃的一些相关介绍了,看了以上的文章内容,小伙伴们是不是觉得特别的有食欲呢?真是让人蠢蠢欲动啊,不知道小伙伴们喜不喜欢吃花菜炒肉呢?它们的营养功效和作用都非常的多,有兴趣的小伙伴们可以试试哦。
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