茶的种类这么多，降血糖喝什么茶好

现在很多人都有饭后喝一杯茶的习惯，茶的种类也非常多，不同品种的茶口感，味道，功效都有一定的差别。现在由于饮食的不规律，高血糖变成了一种常见病，高血糖患者在平时的各种饮食中都要非常注意，那么茶的种类这么多，降血糖喝什么茶好?

降血糖喝什么茶好

1.槐花茶

用开水浸泡槐树的花蕾，当作茶品来饮用，每天都坚持饮用，对降低血糖有非常有效的作用，不仅如此，槐花茶对于血管也有很好的功效。

2.菊花茶

菊花茶味道甘甜，深受大家的喜爱，菊花茶有清热降火，明目降火的功效，除此之外，对于降血糖也有非常显著的效果。

3.山楂茶

山楂本身就有助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压的功效，每天坚持泡新鲜的山楂茶来食用，坚持一段时间可以有效地降低血糖。

4.决明子茶

决明子是中药的一种，所以它本身就有非常好的功效，同样可以降低血糖，降低血脂的作用，长期坚持下来，能够降低血糖，并且可以改善视力。

5.荷叶茶

中医认为，荷叶有着许多功效，首先荷叶可以清热解暑，降低血糖，降低血压等功效除此之外，还有减肥的作用。但是荷叶茶相比于别的茶的冲泡有些复杂，需要将荷叶洗净剪碎后再煮沸放凉，再当作茶来饮用。

6.菊楂茶

菊楂茶相当于菊花茶和山楂茶的结合，同样也结合了山楂茶和菊花茶两者的优点，使降低血糖的效果变得更加显著。

茶的种类这么多，降血糖喝什么茶好?以上给大家介绍了6种能有效降血糖的茶，其实不仅是一杯茶，平时也要注意饮食的规律，注意身体的健康，还有许多能够降低血糖的食物，大家可以有意识的在一日三餐中添加这些食物，保护好自己的身体。形成良好的饮食习惯，从一杯茶开始，希望大家可以坚持下去，有效持久的控制血糖含量。