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上火能吃枸杞吗?对身体好吗?

程序员文章站 2022-05-01 09:33:58
很多人都喜欢在自己的被子里面加一些东西,比如花茶,或者枸杞等。众所周知的是,这些不仅可以改变水的单一味道,还可以在一定程度上对人的身体带来一定的好处。就比如枸杞,很多人都知道枸杞有很多对人的好处,甚至...

很多人都喜欢在自己的被子里面加一些东西,比如花茶,或者枸杞等。众所周知的是,这些不仅可以改变水的单一味道,还可以在一定程度上对人的身体带来一定的好处。就比如枸杞,很多人都知道枸杞有很多对人的好处,甚至还可以煲汤,但是,当人上火的时候,可以吃枸杞吗?

一、上火能吃枸杞吗?对身体好吗?

在适量的情况下,枸杞子泡水喝是不会上火的,过多饮用就可能会上火。枸杞子味甘性平,具有滋阴补血,益精明目等作用。常喝枸杞水,能够滋补肝肾,增强人的免疫力,但是任何东西都必须适量。

枸杞子泡水食用过多,除了可能会导致上火以外,也有可能给身体带来其它的负面影响,会导致脾气变得暴躁。枸杞子泡水服用过多,会导致上火,因此也就会变得情绪化,脾气暴躁,而且情绪长时间不好也会对肝有所损害。

二、枸杞子的功效

枸杞子具有非常好的补益气血的效果。现代人出现身体虚弱,抵抗力差,作息不好,经常熬夜,饮食不规律,就会出现气血不足,应该多吃枸杞。枸杞会上火吗?不会的,在正常用量情况下,枸杞子滋补肝肾,增强人的免疫力。如果枸杞子的用量过度,就会导致脾气暴躁,出现失眠、拉肚子等等症状。所以,任何好的食材和药品都要控制用量,每天不能多于16颗。

枸杞可以药食同源的,而且枸杞的补益效果很好,枸杞性质温和,适合长时间食用。关于常吃枸杞会上火的说法,其实上火与枸杞没有关系,一般是与自身的体质有关。体质阳盛湿热的人不宜进食枸杞,这一类人时常会有燥热上火的现象,不适合进补。如果需要进补,应该循序渐进,建议在枸杞中加入菊花等寒性物质。很多人认为流鼻血是由于吃枸杞后上火引起的,事实上并非如此,枸杞可以加速血液循环,促进新陈代谢。大家知道维生素c可以增强毛细血管的弹性和韧性,而枸杞当中的甜菜碱可以消耗体内的维生素c,当长期使用枸杞,当中的甜菜碱发挥作用,使人体血液循环加速,一些毛细血管无法承受,即出现流鼻血的现象。而出现这种现象其实是机体恢复机能的前兆。

枸杞属于平的药,有补水制火之功,补肾益精、养肝明目,可以和菊花一起泡茶,但是不管什么中药泡水服用,都不应该服用太长的时间,春季常用电脑眼睛容易疲劳,枸杞泡茶滋阴、明目;夏季天气炎热用枸杞泡水可除肝火;秋季空气干燥,取适量枸杞洗净,与米一起煮,熟煮成粥,有很好的滋阴、润燥效果;冬季寒冷,人们需要抵抗寒冷,取适量枸杞泡在酒中,也可用枸杞泡水喝,同样可滋阴、御寒、润肺、抗燥。

上火能吃枸杞吗?对身体好吗?所以根据很多人的建议来看,上火的时候吃枸杞对于降火还是有一定的好处的,同时,还对于补充体内的一些营养物质有好处。但是我们仍然需要控制住食用的或者放在杯子里泡的数量,以免对人的身体带来不必要的伤害。