草莓牛奶汁的做法和功效

草莓牛奶汁是许多女孩子的最爱，看起来粉粉嫩嫩，使人充满食欲，并且口感顺滑，醇香甜爽，即可热饮也可冰镇，成为深受人们喜爱的饮品。你知道吗，其实草莓牛奶汁的做法也非常简单，只要准备好食材，在家里随时都可以享用到美味的草莓牛奶汁。

一、草莓牛奶汁的做法

食材准备：

准备好草莓300g左右，鲜牛奶250ml，蜂蜜一小勺。

制作步骤：

1.首先将事先准备好的草莓洗干净，去掉草莓上面的蒂，然后用淘米水和淡盐水分别泡一会，泡五分钟左右即可。

2.泡好之后，将草莓从中间切成两半，或者是小一点的块状。将其放入榨汁机中，加入适量牛奶搅拌均匀，再加入一勺蜂蜜，启动榨汁机，榨一分钟左右，使其充分混合。

3.榨完之后将草莓牛奶汁盛入玻璃杯中，便可以开始享用了，如果是在夏天，将其放入冰箱中做成冰镇的草莓牛奶汁也是十分不错的选择。

二、草莓牛奶汁的功效

牛奶中含有充足的蛋白质、磷质等多种营养成分，是维持人体健康的最佳营养品之一。草莓是“水果皇后”，含有丰富的维生素c、维生素a、维生素e、胡萝卜素等营养物质，具有保护视力、助消化、美容护肤等作用。

将牛奶与新鲜的草莓混合起来一起饮用，不仅口感上佳，还可以对促进体内新陈代谢起到良好作用，更可以美容养颜、益气补血，是一款非常适合女性饮用的饮品。

草莓牛奶汁的做法十分简单方便，只要有草莓和牛奶，再加上一台榨汁机，就可以随时在家享受到一杯美美的饮品了。如果是给小孩或者老人喝的话，注意最好是加热之后再饮用。除了直接饮用，草莓牛奶汁还可以搭配面包片、蛋糕等一起食用，吃起来会更加美味。如果是想要减肥的人们，可以选择用酸奶来替代纯牛奶，效果更好哦。