清热解毒的食物有哪些？炎热的夏日吃这些最好！

炎热的夏日很多小伙伴们都会很容易上火，食欲不振，每天不想吃饭，只想吃凉皮冷面这些清淡凉爽的食物，例如冰镇的啤酒和饮料，但经常食用冰冷的东西对身体没有好处哦，上火的时候就需要吃一些清热解毒的食物，那么清热解毒的食物有哪些呢？下面我们一起看看吧！

清热解毒食物

1、香蕉

味甘、性寒。作用，清热解毒，润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。

2、西瓜

味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。作用:清热解暑，除烦止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。

3、芹菜

味甘苦、性凉，归肝、胃经。作用:平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。白菜(菘菜、小白菜)--味甘、性平，归肠、胃经。作用:解热除烦，通利肠胃。宜于肠胃燥热便秘。

4、苋菜

味甘、性凉。作用:清热解毒，通利二便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食。茭白--味甘、性寒，归肺、脾经。作用:清热解毒，除烦止渴，利湿通便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食，不宜与蜂蜜同食。

5、苦瓜

味苦、性寒，归心、脾、胃经。作用:清热利湿，解毒明目。宜于湿热泄泻，胃热口臭，胃热疼痛。虚寒证忌食。

6、黄瓜

味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。作用:清热，解毒，利水。宜于胃热口臭，湿热泄泻。虚寒证忌食;不宜与白萝卜、芹菜同食。

7、枇杷

味甘酸、性凉，归肺、肝经。作用:润肺止咳，生津止渴，下气止呕。宜于胃热口臭，胃热呕吐。湿证、虚寒证忌食。

8、梨

味甘酸、性凉，归肺、胃经。作用:生津润燥，清热化痰。宜于胃热吐血，胃热口臭，肠燥便秘。虚寒证忌食。

9、小米(粟米)

味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。作用，清热和中，利尿通淋。宜于脾虚胃热，反胃呕吐，泄泻。不宜与杏仁同食。

10、绿豆

味甘、性凉，归心、胃经。作用:清热解毒，消暑利尿。宜于胃热疼痛，胃热口臭，湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。绿豆芽同绿豆。

11、豆腐

味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。作用:清热和中，生津止渴。宜于胃热疼痛，阳虚胃痛，肠燥便秘。气滞证、胃腹胀满者忌食。黄豆--味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。

12、小麦

味甘、性凉，归心、脾、肾经。作用:养心安神，清热止渴。宜于胃热疼痛，湿热泄泻。

清热解毒的食物有哪些？夏季十分适合吃一些解渴消暑的食物，例如冷面，还十分适合吃一些清热解毒的食物哦，例如西瓜等水果，可以除烦止渴，或者一些蔬菜，例如芹菜、黄瓜，如果口渴了，还可以喝一些冰镇绿豆汤，但是夏天就算再炎热，也要按时吃饭哦。