怎么烧姜茶最好喝，以及有什么作用与功效？

说到姜茶，相信不会有人感到陌生，因为它早已经出现在我们的生活中了，主要原料是生姜，经过后天人工加工制成，其功效作用多多，特别是在胃肠方面，效果最为显著，那么问题来啦，怎么烧姜茶最好喝呢，以及有什么作用与功效，接下来就仔细的盘点盘点。

怎么烧姜茶最好喝

一、红糖姜茶

用料：

老姜150克、太古红糖200克

步骤：

1、生姜洗净抛去外皮，用磨蓉器研磨成姜蓉备用。

2、将姜蓉放入红糖中搅拌均匀。

3、给红糖姜蓉盖上两层保鲜膜。

4、烧开锅内的水，放入红糖姜蓉，加盖开中火清蒸30分钟。

5、取出揭去保鲜膜，挖一勺用开水冲服，平时可放入冰箱冷藏。

二、有什么功效与作用

1、预防感冒(姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒是没有效果的)

风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。

2、预防流感

中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。

预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效。

3、暖宫、活血、助孕，治痛经

由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。(平常就要多喝，不要等痛的时候才喝)

4、暖胃、去胃寒的作用

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质病变，最好去医院做胃镜检查。

5、缓解恶心呕吐的作用

生活中晕车晕船的人大有人在，他们已乘车乘船，就会出现恶心呕吐的情况，这时可以喝一些姜茶，它能让恶心呕吐的症状很快好转，而且在乘车乘船以前喝姜茶，还能防止晕车症状发生。

说了这么多关于姜茶的话语，是不是对于怎么烧姜茶最好喝，以及有什么作用与功效，这一系列的问题，已经了然于心了，不过话说回来，再好的东西都是有两面性的，所谓物极一定必反，所以说我们食用的时候一定要适量，切记不要过量食用，要不然只能适得其反。