吃泡面会胖吗,答案是肯定的
泡面,又称快餐面、快熟面、即食面。在几分钟时间热水泡熟,即可食用。由于它食用起来方便快捷,随着生活节奏的加快深受上班一族的喜爱。泡面虽然好吃,但在泡面的油脂里添加了很多的抗氧化剂增加其保质期。吃泡面会胖吗?下面给出了几点理由!
瘦身专家介绍说:如果你以为吃便利面能够瘦身那就大错特错了。常食用便利面不光不能起到瘦身的作用,并且还会危及到我们的身体健康。因为便利面的制作多是以油炸方法来对面块烘干的,也就是说便利面内油含量是十分高的,如果长期的食用便利面,不光不能起到瘦身的作用,反而还会增胖。所以,吃泡面会胖吗,答案是肯定的。而且为了保证方便面可以长期存放里面还放了很多的添加剂。添加剂属于食品工业制造的,对我们的健康会产生很大的威胁的。长期的食用方便面还会有致癌的危及
吃方便面的危害
1、缺乏营养,方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等,但毕竟很少,长期如此会有损大脑活动哦。
2、容易导致上火,因为很多方便面是通过油炸,比较容易上火。
3、易得肠癌。由于方便面多用精制面粉制成,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长时刻吃这类食物,人体会由于缺少纤维素和钙而易患上肠癌。并且吃得“过精”,会患缓慢便秘,粪便在大肠中停留时刻过长,也会诱发肠癌。
4、导致胃肠功能失调。方便面属油炸过的爽性食物,简单导致胃肠功能失调,呈现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面中含有较多调味剂及添加剂,经常食用会使人味觉迟钝,影响正常胃口。
5、营养不全面,方便面含的能量叫少,所以多吃蔬菜和水果来补充哦。
6、易导致肥胖及相关疾病,经常以方便面为食,会造成脂肪量、热量的长期过多摄入,从而导致肥胖。
7、促使人早衰,过氧脂质有害健康。
8、制作过程产生的有害物质,因为方便面中淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。
9、含有一定的添加剂,方便面里面加入一些添加剂,如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等,在人体内积聚,会造成严重后果。
10、方便面的塑料餐具危害健康,用开水冲泡时,如果温度达到65摄氏度以上,其中的有害物质就会渗入食品中,从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。
我们减肥的时候,吃泡面会胖吗?当然会的。但是一定要吃的时候也不是完全不能吃。谨记食用泡面后,需要有一些注意事项。我们要多吃水果蔬菜,合理饮食。还需要多运动,减少摄入的油脂。最后还需要多喝水,让身体新陈代谢率提升,加快脂肪的燃烧。