米汤怎么做比较好喝呢？米汤有什么营养价值呢？

现在也是到了夏天，我们早上吃很多东西都没有胃口，难以下咽，所以一般我们早上会吃一些面，但是现在我们早上是一般都是奶喝粥的，喝粥的时候常常会有一些米汤，这个米汤可以放在冰箱里面，平时冰好用来喝，不仅非常解暑而且营养价值也很丰富，而米汤的做法也是非常有讲究的，那么米汤怎么做比较好喝呢？米汤有什么营养价值呢？今天我就简单给大家介绍一下。

一、米汤怎么做比较好喝呢

米汤是非常容易做的，但是如果想要做的好吃还是需要一定的讲究的，首先我们要注意食材的选择，我们米汤一般是选择使用小米，有的时候还会往里面加一些红枣或者是绿豆或是红豆，这样会使我们熬出来的米汤更加好喝，而且营养也更加丰富，所以食材的选择一定要注意。

在我们煮米汤的时候，不要加太多的水，因为这样不仅会使味道变得很稀，而且煮出来的米汤也不加不会很好喝，然后我们吃米汤的时候一定要注意，喝完米汤一定要放好，最好是用盖子盖好再放在冰箱里面，不然容易变味。

二、米汤有什么营养价值呢

米汤是我们日常生活中煮粥的时候。经常能做出来的一种食物，然后经常喝米汤，对身体健康有很大的好处。因为米汤中含有丰富的蛋白质以及多种营养物质，可以补充人体每天的营养所需，经常喝米汤可以对身体起到滋润的作用，同时也可以起到帮助肠胃消化的作用。

每到夏天的时候，我们因为天气的原因，会变得口干和舌燥，很容易上火。我们喝一些米汤可以很好的散伙。对肠胃有着一定的保护作用。而米汤狠好的一个作用是促消化消化不好的人吃一些米汤能够。助消化，特别是在夏天吃别的东西没有食欲的话，可以喝一些米汤来增进食欲，对身体健康是有很大好处的。