夏天喝什么茶好呢？

夏季炎热，易出汗，人体需要及时地补充水分，出了喝水之外，喝茶也是一个很好的选择，不仅止渴，还能解暑。那么，中国茶文化博大精深，茶的品种如此之多，在夏天喝什么茶好呢？大家应该如何选择更适合自己的茶呢？下面就和小编一起来了解一下吧！

夏天喝什么茶好

1.消暑喝花茶

花茶也被很多人称之为天然的保健饮品，非常适合在夏天服用。夏天的时候喝上一杯花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。

夏天最好能够选择一些功效是清凉解暑作用的凉性花茶来服用，不过如果你的体质是属于脾胃比较虚弱的类型，那么最好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虚弱的患者想要喝茶，那么最好还是选择一些性温或者是中性的花茶来服用。

2.调理脾胃喝姜茶

老中医告诉我们，夏天虽然感觉很热，但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方，吃上一些冰冷的食物，这些方法对于我们的脾胃损伤都是比较大的，很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。所以，夏天喝什么茶，最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃。

3.利胃喝黑茶

黑茶也是我国一种常见的保健茶，营养丰富并且具有清凉解暑的作用适合在夏天服用。坚持每天服用一些黑茶，能够有效的保障工作的正常进行以及身体的免疫力提高。在夏天的时候，受到天气炎热的影响，我们的食欲也在不断的下降消化能力也在下降，这就导致身体的抵抗力也变得越来越弱。

4.提神喝绿茶

绿茶只是茶叶的统称，其中龙井、铁观音还有碧螺春等都是属于绿茶中的一种。绿茶味道有一点苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去热还有解毒、生津、提高精神等作用。将来查查泡水喝，茶水的颜色呈现绿色，并且服用之后非常的清爽，带有一股子回甘。

看完小编的介绍，相信大家就可以选择更适合自己的那一款茶。“夏天喝什么茶好”这个问题其实是因人而异的，不同人有不同的口味，也有不一样的需求，如何选择自己最喜欢的茶才是最重要的！比如小编就最喜欢在夏天喝绿茶和菊花茶，宜人且舒心。