女性朋友经期喝什么茶比较合适

在适龄的女性朋友中，每个月都要来一次月经；每当来月经时，女性朋友是需要调理一下才不会让身体失血太多，引起身体的而不适。有的朋友会问，女性朋友在来经期喝什么茶最适合呢？下面小编就整理了一些经期可以喝的饮品以及不能喝的，大家有兴趣的话可以看一看。

一、女性朋友经期不能喝的茶

1、女性经期贴心不要喝菊花茶，因为经期忌凉，菊花茶有清热降火的功效，对于月经有的会造成一定的影响，例如造成月经不畅、腹痛等，所以经期前后还是不宜喝，同时尽量不要喝咖啡、可乐、浓茶等刺激性饮料，但少量的甜食有一些帮助。

2、月经前后的饮食原则，大致上要注意月经前太咸、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纤食物、糙米米饭、全麦面包、马铃薯、燕麦片，或是低脂牛奶等;月经来后可以吃优酪乳、高钙食物，如坚果、豆类、绿色蔬菜、凤梨、轻淡的茶品如玫瑰花茶、麦茶等。

二、女性生理期间可以赶走经痛的茶饮

1、经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤，可以放松情绪、缓解疼痛，或者也可以喝益母草红糖茶，达到通经解痛。

2、益母草红糖茶

三、女性朋友经期喝什么茶比较合适

1、姜枣红糖茶

（1）原料：生姜125g，红糖200g，红枣适量。

（2）泡法及作用：将生姜檫成蓉，红糖、红枣切碎，之后放入红糖拌匀，上锅蒸30分钟左右即可。此款茶有祛湿、暖宫、活血化瘀、驱寒的作用。

（3）适用范围：适用于虚寒症所致的痛经。

2、红花檀香茶

（1）原料：红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖5克。

（2）泡法及作用：可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1-2剂，连服3-5天。全方性味偏于甘温，具有明显的活血化瘀止痛作用。

（3）适用范围：凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块的痛经的人都可以饮用

3、当归川芎茶

（1）原料：当归60克，川芎10克，益母草45克。

（2）泡法及作用：将当归60克，川芎10克，益母草45克混合后研碎，以沸水冲泡或加水稍煎煮即可。代茶频饮，每日1剂，连服5天。当归是女性养生必不可少的药材，本茶方补血调经止痛作用强。

（3）适用范围：月经不调、痛经的女性。

看了关于经期喝什么茶的信息后，大家心里有没有足够的了解呢。虽然在经期的时候，女性朋友要注意不要太劳累，保持足够的休息；及正常的饮食。但是在平日里也要注重保养，只有健康的身体才是最主要的，痛经也成为了实代女性经常会患的疾病，所有平时注意不要吃太寒凉的食物，多吃温热的食物。