女性朋友经期可以喝普洱茶吗？

现在普洱茶具有的好处越来越多地被人们了解熟悉，因为普洱茶作为惟一的一种后发酵型茶，其以品性温和、不刺激人体、健胃消食的特点广受青睐。特别是对于女性朋友而言，普洱茶还可以达到美容减肥的良好效果，许多女性朋友都喜欢喝。但对女性朋友来说，每个月总有那么几天特殊的日子，不知道喝普洱茶会不会损害身体。那今天小编就告诉你，经期可以喝普洱茶吗。

一、女性朋友经期可以喝普洱茶吗

虽然喝普洱茶都能够起到很好的缓解工作生活压力的作用，而且具有排毒养颜，养胃降脂的效果，但在生理期的女性朋友，因为身体的抵抗能力会减弱，茶中含有的鞣酸会妨碍身体对铁的吸收，不利于补血养气。

所以女性朋友在经期最好不要过多喝茶，能不喝就最好不要喝，需要“忍一时海阔天空”。虽然这几天我们不能喝茶，但却可以学习一下泡制小青柑普洱茶，给身边的亲友品一下，待那几天过去之后可以给自己泡上一壶了。

二、小青柑普洱茶的泡制方法，让你唇齿留香

1.准备茶与茶具。准备好小青柑，茶碗或便携冲泡壶。

2.泡茶步骤

第一步，把准备好的小青柑拆开包装之后，拿出一个完整的小青柑，然后就把小青柑上面的小盖子揭开，再把小青柑放入用来泡茶的盖碗或者是便携式冲泡茶壶之中。

第二步，向盖碗或者是便携式冲泡茶壶加入开水，对小青柑进行冲泡。这里朋友们需要注意的是，冲泡的第一遍是用开水洗茶，第二遍同是润茶，这两遍冲泡的汤水都是可以倒掉的。从第三遍开始，才是真正的泡茶了，这时候每次泡的时候就需要浸泡大概5秒钟之后才真正出可以喝的茶汤。而且，从冲泡第三遍到冲泡第五遍，每次冲泡的时候可以逐渐增加浸泡的时间，这样才可以较好地保证茶汤的口感和茶味。

第三步，大概经过冲泡五遍之后，茶叶就会变谈了，这时候就可以使用煮茶用具对小青柑直接进行煮制，这时候煮出来的茶味道就会更加醇厚，果香也会更加的浓郁。

小青柑的特点是茶叶清香甘爽，具有健胃消食、滋阴养颜以及保护心血管等功效，对女性朋友尤其是工作压力较大的朋友特别适合。但喝茶的时间确实需要根据自己的身体状况而定，在生理期的女性朋友就最好少喝或者不喝。