经期可以喝红糖姜水吗？有什么效果呢

每个女生一个月总会有那么几天特殊的时期，当然在特殊的时期我们是要照顾好自己的，痛经是比较常见的一种痛苦了，我的建议还是看中医来调理一下身体奥，但是缓解疼痛是可以喝一些红糖姜水的奥，那么我们一起来看一下有什么好处吧。

一、经期可以喝红糖姜水吗

姜水和红糖水都是温性的，可以调节月经期痛经的。不单可以减少疼痛还可能调理身体。所以喝些有好处的，由其是痛经者，不但能缓解痛经还可以补血的，可以预防贫血。但是也不要喝得过多。红糖姜水具有驱寒暖胃之功效，可以防止月经期间寒气的侵袭，月经期间是可以服用的。

二、红糖姜水的功效

1、防治感冒 

生姜红糖水最明显的效果就是对体虚、感冒的人有治疗作用，且疗效快。生姜本身就是驱寒活血的好东西，且能帮助体虚者带来一些正能量。红糖对于体虚的人来说更是补充糖分和缓解不适的好东西，养生效果更是不容忽视。

2、调顺月经 

对于女性来说，月经是每个月必须要来但又非常痛苦的事。经前阵痛和经期不适都带来各种不适感，其实这和身体的体质有很大关系。生姜有驱寒的作用，能很好的带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外。红糖有明显的活络气血的作用，和生姜配合有帮助女性调经活血的效果。

3、调理气血 

很多孕妇在产后会因失血过多而导致体虚，此时喝生姜红糖水能及时增加血容量，有利于后期的调理。对于产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

4、温补作用 

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

5、排毒消肿 

红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小时候被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

经期可以喝红糖姜水吗？专家的建议是可以的但是还是要适量的。在生活中我们吃东西都是要适量的，不能追求一时的快感奥，红糖姜茶有着这么多的功效和作用，就算是平时喝也是可以的奥，都是对人体非常好的食材奥，有着稳步地作用，大家都看懂了吗。