空腹和姜茶之间有什么关系呢，空腹可以喝姜茶吗

说到姜茶这种日常生活中十分常见的茶，估计很多朋友们一定不会感到陌生，可能还有很多朋友还经常饮用这种茶，姜茶的保健功效十分突出，不仅可以驱寒保暖，而且还能预防感冒咳嗽，那么，空腹和姜茶可以吗？不妨就让我们一起去了解看看吧。

一、空腹和姜茶

红糖姜茶可以空腹喝的，没有问题。喝红糖水，不管是哪一个品类的，最好在白天(上午最佳)喝，红糖的能量在您一天的活动中消耗掉了，不至于积蓄在您的身上，所以不会长胖。

二、姜茶的功效与作用

1、姜茶可以暖胃

作为冬季热饮的必选首款，姜茶一直是上班族和成年朋友们的最爱养生茶之一。在上班疲劳之余，来一口姜味浓郁的黑糖姜茶，为接下来的工作注入全新的活力，还能滋补暖胃。

2、姜茶可以促进血液循环

在冬季大家之所以爱泡脚，就是为了促进血液循环，保证睡觉前手脚不是冰凉的状态。同理，姜茶也是如此。喝一杯姜茶不仅能帮助巡夜循环，还可以促进人体消化功能，增强抵抗力。

3、姜茶可以发汗

很多体虚体寒的朋友，秋冬季节多发感冒，身体里的毒素难以排出，吃药打针都不见好。这时候可以选择每天喝一壶姜茶来发汗，将体内毒素一并排出后再进行医用治疗效果会比较明显。

4、姜茶可以缓解晕车

晕车是许多人存在的问题，每次出远门坐长途车都会给身体造成不适，严重的甚至需要去医院打针才能痊愈。大家可以在坐车途中饮用适量的姜茶，一个是为了保持清醒，二来 也能减轻晕车的不适感。还可以把生姜切片放口袋里，气味刺激能对晕车有很好的辅助效果。

三、姜茶的做法

1、红糖姜茶

用料：红糖30克、生姜三至五片、红枣五颗、清水。

做法：将生姜洗干净后切成片，如果喜欢细碎口感的朋友可以继续切成碎末状，然后兑清水放进锅中炖煮至沸腾。随后加入红枣继续炖煮十分钟;最后装杯加入红糖即可。

功效：红糖姜茶可以活血养胃，在女性经期能辅助止痛。

2、老姜茶

用料：老生姜三至五片、红茶包、蜂蜜一勺、枸杞适量。

做法：把老生姜用清水洗干净后切成片或碎末状，然后兑上清水放进锅中，待其煮沸后加入红茶包和枸杞继续煮十分钟;乘出装杯时加入适量蜂蜜即可。

功效：老姜茶与红茶包搭配后能够健胃养生，为身体增添暖意。

相信大家在看完以上的介绍之后，应该清楚空腹和姜茶可以不可以了吧，虽然说姜茶空腹是可以喝的，但是大家在空腹喝的时候还是要注意量入为出，不能大量的空腹喝姜茶哦，不然到时候也会对身体造成不适，如果造成伤害的话就得不偿失了哦。