宣木瓜的功效与作用有哪些

宣木瓜在我们的生活中是常见的水果，可以直接吃，可以切开来配着西米露，甚至还是各种甜品的最佳拍档。不知从什么时候开始，水果的价格大幅度上升，宣木瓜的价格也飞升，小编都凌乱了。即使价格的上升，也无法阻挡广大吃货的步伐。但是你知道宣木瓜的功效与作用吗？

《本草纲目》载：“木瓜处处有之，而宣城者最佳”，故有宣木瓜之称。宣木瓜的种植已有千余年历史，曾被定为“贡品” 。宣木瓜名列国家首批“药食同源”名单，富含19种氨基酸、18种矿物微量元素以及大量维生素c等，药用价值很高，还可加工成各种食品和饮料等，具有平肝和胃、祛风去湿、活血通络、滋脾益肺等功效，被誉为“植物黄金”木瓜的好处大家知道，那么你知道宣木瓜的功效与作用吗?

一、宣木瓜的功效与作用

1、平肝舒筋，和胃化湿。

2、用于湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿。

二、宣木瓜的营养价值

宣木瓜含有十九种氨基酸、十八种矿物微量元素，以及大量维生素c，同时还含有皂甙、黄酮、苹果酸、齐墩果酸、枸橼酸、柠檬酸、酒石酸、抗坏血酸、反丁烯二酸、鞣质等，含有过氧化氢酶、酚氧化酶、氧化酶，特别富含超氧化物岐化酶(sod)和齐墩果酸。其sod的含量是世界上所有水果中无与伦比的，sod是现代美容养颜产品的核心物质，可以有效消除体内过剩*基，增进肌体细胞更新。齐墩果酸具有广谱抗菌作用，具有护肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。

宣木瓜含有皂苷、黄酮类、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素c、鞣质、果胶等有效成分，临床上常用它来治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、脚气肿胀、小腿肌肉痉挛等症。宣木瓜还能消食，可用于治疗消化不良，但胃酸过多者不宜用。

宣木瓜治疗骨髓损伤、烫伤，消炎止痛

宣木瓜所含物质种类元素之多，传统医学里认为它可以平肝舒筋，健脾消食。对于肠胃炎患者和消化不良者都有好处。而大量的资料也显示宣木瓜还有利修复机体组织，消除损害机体细胞的有毒物质，宣木瓜里面含有的木瓜苷还有着镇痛作用，还经常用于腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿等。

以上小编介绍了一些宣木瓜的功效与作用，希望有喜欢吃木瓜的小哥哥和小姐姐们可以看见，毕竟健健康康开开心心的才能吃遍各种美食。尽管是这样，小编这里还是要提醒一下，虽然有些美食很好吃，但是咱们也不能忽略它可能带来的一些伤害。