夏季西瓜吃多了会上火吗

炎炎夏日的到来，让很多人都开始寻找降暑的东西，西瓜这个香香甜甜的水果就成了首选。相信很多人都喜欢在夏日吃上一个冰西瓜，既解渴又解暑，因为我们夏日可以说是经常吃西瓜，那吃这么多西瓜不会引起上火吗？下面就带大家了解一下。

一、西瓜籽吃多了上火吗

西瓜籽吃多了一般是不会引起上火的。西瓜子的营养是非常丰富的，经常吃一些西瓜子，能够起到一定的清肺化痰的作用，所以很多人都会购买一些西瓜子来进行饮食的调整，有的时候在家没有什么事的时候，可以适当的吃一些西瓜子。西瓜子能够起到一定的预防咳嗽痰多和咳血等方面的症状，适当的吃一些西瓜子，对人的健康是有好处的，而且适当的吃一些西瓜子，还能够起到一定的健胃和通便的作用，所以很多人都通过西瓜子来预防疾病。

二、西瓜吃多了会上火吗

西瓜吃多了并不会上火。西瓜是一种味道非常鲜美的水果，里面含有大量的水分、氨基酸、维生素。从中医角度来讲西瓜是一种寒性的食品，吃完之后并不会导致上火，而是会导致腹痛、腹泻，甚至出现腹胀现象。所以对于一些热性体质的人群，多吃一些西瓜是没有问题的。但是对于寒性体质或者是阳虚体质的人群，吃多之后有可能会导致自身症状加重。

三、夏季降火食物

1、蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解“春燥”之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!

2、萝卜

民间把萝卜称为“小人参”，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。

3、梨子

“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!

4、西红柿

西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。

5、苦瓜

中医方面认为，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我国著名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜，认为它具有很好的清热解毒以及益气明目的作用。苦瓜之中叫做这个名字是因为他所含有的苦是天然的、纯正的，就是这个独特的苦味能够有效的令我们的身体起到解热的作用，所以适合我们在夏天以及上火的时候吃。

6、大豆

大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。

原来西瓜吃多了会上火吗是因人而异，西瓜属于寒性水果，体热的人吃当然不存在问题，若是体凉的人则会存在问题哦，会增加身体的负担。而且西瓜不仅不是上火的水果而是夏季上火时最佳的降火的水果，除此之外还有其他一些也为大家介绍了哦。