食管炎吃什么好，一起来看看吧

现在人的生活很是不规律，有很多的疾病，脾不好就是其中的一种，所以在饮食上要格外的注意，吃一些什么比较好呢？这也成了很关键的因素，所以今天就来了解一下食管炎吃什么好呢？一起来看看有什么可以缓解这种情况给身体带来的伤害！

一、食管炎吃什么好

猴头汤：猴头菇60g，以温水浸软后，切成薄片，加水煎汤，稍加黄酒服。

猴头鸡汁汤：鸡1只，500g左右，切块，煮汤取汁，将猴头菇150g切片，放入汤中煮熟食。亦可将猴头菇、鸡肉共煮食。

二、食管炎吃什么对身体好

1、 饮食宜以清淡易消化为主，食一些含多糖、多肽和生物活性物质的物质如，猴头菇;

2、 蛋白质 适量增加，可以改善食管下端括约肌的张力。增加量不要超过相当于50克瘦肉的蛋白质含量;

3、 增加膳食纤维摄入量 每天不少于新鲜绿叶蔬菜500克 和粗杂粮100克;

三、注意事项

1、定时定量进食

日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饱会使胃正常运转失常而致消化不良，因此，要养成定时饮食的良好习惯。

2、食物结构合理

动物性食品，油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担，影响食欲，为减少反流机会,应尽量选择清淡、柔软、易消化的食物,避免食用油腻煎炸及腌制食品。可以适当吃些面食,如馒头、面条等。

3、保持心情舒畅，精神集中

人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。

4、避免辛辣、戒烟、节制饮酒

经常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，长期处于充血状态，可引发慢性胃炎。吸烟可使胃部血客收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜损害，吸烟可使幽门关闭不全，引起碱性胆汁反流入胃，破坏胃粘膜屏障，使胃粘膜防御功能降低而诱发胃病。长期或一次大量饮用烈性酒，能直接破坏胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至出血。

5、讲究卫生

注意饮食卫生，把住病从口少这一关。做到便后，饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质，霉变食物。

食管炎吃什么好已经给大家做了分享，这些食物是可以很好的解决脾不好所带给人们的伤害，所以大家要多吃一些对食管炎好的一些食物，这也也有利于身体的健康，当然，也要积极的锻炼，大家可以自己做做看这些食物的菜谱，一定很好吃的！