你知道的祛风散寒的食物有哪些呢，一起来看看吧

现在的生活节奏非常快，大白天都是消耗在公司，只有晚上的时间是自己的，所以想要拼命的抓住，熬夜时间过长，身体开始亮红灯，很容易出毛病，像胃寒体虚是常有的毛病，尤其是风湿病开始年轻化，祛风散寒的食物有哪些，就成了大家想要知道的问题，因为食补还是不错的一个方法，是药三分毒，这是流传已久的老话。

祛风散寒的食物

1.生姜红糖茶

电视剧里面经常出现的场景，男主角淋雨了，女主角马上给他熬了姜汤让他喝下去，这样可以驱寒，姜汤确实可以达到这样的效果，而且姜还是很多菜品里面不可缺少的配料和调味品，像做鱼或者肉类的食品，都会放姜去味，简直不要太好用。

而红糖，小姐姐们在熟悉不行，可以散寒，一般宫寒的小姐姐，来生理期都会疼得死去活来，脸色煞白，所以体贴的男朋友就会泡好一杯红糖水，端到床边，给她服下。所以这两样一起就很祛风散寒。

2.五加皮醪。

准备一些五加皮，然后还要糯米和酒曲。五加皮经过两次水煮以后把残渣过滤掉，只剩下汁水和糯米一起煮成饭，放凉了以后，再倒入适量的酒曲，搅拌均匀。然后坐等它发酵。需要驱寒散湿的人，拉稀适量的食用这个。五加皮醪能够活络筋骨，去掉身体里面的湿气，对风湿引起的疼痛有比较好的治疗效果。

3.狗肉

狗肉营养价值非常高，而且可以补养身体很多缺陷，所以一到冬天，很多人都会去狗肉店吃狗肉，所以市场是比较大的。

祛风散寒的食物，除了上面这些，还有薏仁粥，鲜牛奶，蜂王浆，像大蒜，红枣也是可以去祛风散寒的，都是可以适当食用的，可能大蒜作为调味料，是为了掩盖食材的腥味或者其他异味，所以一般人对于大蒜有很强的排斥力，因为大蒜的味道尝起来确实有点独特。