止咳化痰的食物有哪些吃了效果特别好

每一种食物都有它独特的属性和功效。有的有清肺的作用，有的有补血的作用，有的有补充营养素的作用。那今天小编就要跟大家聊聊的是关于有止咳化痰功效的食物。平时我们如果受寒感冒或者嗓子不舒服的时候，都会出现咳嗽的现象，细菌一多还会有很多的积痰。尤其是老人和孩子，如果痰咳不出的话聚积在肺里面就会形成肺炎，对身体危害很大。现在我们就一起来看看止咳化痰的食物有哪些。

止咳化痰的食物有哪些吃了效果特别好

一、梨子

梨子有清肺润嗓的功效。因此出现咳嗽痰多的时候可以吃些梨子。如果把梨子和冰糖放在一起炖，或者梨子和川贝一起炖的话，止咳化痰的效果会更加好。吃的时候连汤水加果肉一起吃，效果会更佳。

二、罗汉果

罗汉果也是一种中药材，对于止咳化痰的功效显著。而且罗汉果口感比较好，吃起来味道甜甜的，还有一股清凉的味道。因此我们可以用罗汉果来煮水喝，连续喝上几天，症状会明显改善。

三、百合

百合有清肺清火的功效。可以用百合与冰糖一起炖百合汤来吃。这样的话对于止咳和化痰的效果还是非常不错的。不过百合有点苦味，小伙伴需要克服一下，一天吃两顿，连续吃一周，就会发现痰慢慢变少，咳嗽次数也不多了，病情得到有效控制并且尽快恢复健康。

以上这些食物对于止咳化痰都有很好的功效，因此当我们身体出现不适，尤其是呼吸道出现问题的时候，可以吃这些食物来缓解病情，让身体尽快得到恢复。当然除了通过食疗，还要多喝水，适当的吃一些止咳化痰的药物，这样的话会让身体恢复的更加快一些。希望今天小编推荐的这些食物对大家有所帮助，也希望小伙伴能掌握这些生活小常识，以后在生活中遇到了就可以解决问题了。