西红柿可以减肥吗，西红柿好吃的做法

减肥，这可是现在的人们经常会谈起的一个话题，因为现在的生活条件较好，让越来越多的人们，身材走样，所以人们常会说起减肥，但是真的去减的还是比较少的。减肥的食材，还是有很多的。那西红柿可以减肥吗?以下小编就有整理到相关的常识，来看看吧!

一、西红柿可以减肥吗

西红柿，是可以生食用的，它可以达到一定的减肥效果，且味道甜美，受到了人们的喜爱。西红柿，它含有着丰富的食物纤维素，几乎是不含热量的，易让人们有饱腹的感觉，这样便可以让人们减少食物的摄取。所以人们在空闲的时候，可以适量的吃一些西红柿。

二、西红柿好吃的做法

1.西红柿炒鸡蛋

(1)将西红柿放入开水中给烫一下，把皮给去掉，然后再切成块状，葱给切葱花。

(2)接着把鸡蛋给打入碗中，调成鸡蛋液。热锅下油，把油烧热后，加入鸡蛋液，炒好后，捞出来备用。

(3)在锅中留下一些油，把切好的西红柿倒入锅中番茄，然后再把炒好的鸡蛋碎沫，倒入锅中

(4)炒好后，加入适量的盐，进行调味，加入葱花，便可以起锅，装盘开动啦!

2.西红柿炖牛肉

(1)将牛肉给切成块状，洋葱与西红柿也切好。锅中放入少许油，然后把蒜，洋葱倒入锅中，炒香。

(2)把牛肉入锅中煎一下，再放入一些黑胡椒的碎沫，炒出香味来。

(3)接着加入清汤，用小火给炖一个小时左右，再加入适量的生抽给调味，接着再把切好的西红柿给加入。

(4)大火收汁，然后撒上一些香菜，便可以上桌食用了。

西红柿可以减肥吗?是可以达到减肥的效果的，它的味道甜美，且可以让人产生饱腹感。西红柿的做法多样化，可以用来凉拌，也可以搭配上鸡蛋，做成好吃的美食。当然要想减肥的话，食用西红柿，也不要一次食用过多了，这也是会造成一些反向效果的哟!