游泳后姜茶的好处

说起姜茶，估计大家都没有亲手做过，姜辛辣的味道，总感觉不是特别好喝。姜汤，估计是我们每个人都喝过的东西。有时候感冒了，医生会建议我们喝点姜汤，家里也会准备一些姜汤，姜汤与姜茶的功效其实是差不多的。好多人在游泳后喝姜茶。那么游泳后喝姜茶好吗？

一、什么是姜茶

1、姜茶是一种饮品，用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显著。饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。

2、姜茶也是英国人喜欢的饮料，和中国人治感冒的姜汤差不多。 英国姜茶做法非常简单，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了。

二、游泳后姜茶的好处

姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒喝了反而会加重症状。风寒感冒和风热感冒区别症状是:风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白;风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热性的，主辛散，可以驱散外邪，所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。游泳结束之后，身上的热量蒸发，最容易受风寒了，所以，这时候喝姜茶是最合适的。

三、姜茶的药用价值

姜茶皆入肺、胃、脾经。生姜:解表散寒，温中止呕。干姜:温中祛寒，回阳通脉。炮姜:化瘀止血。经试验挥发油能促进血循环、并可发汗。姜辣能促进胃液分泌及肠管蠕动，帮助消化，大量用可引起口干，喉痛。生姜被当作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根茎。姜可温暖胃部，帮助食物的吸收，抑制恶心感，据说嚼姜片比任何药物更能防止晕车。姜茶有辛辣的刺激性香味，能促进肢体末端的血液循环，建议怕冷的人多喝。对害喜时的恶心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生姜节成细长片，拿两三片含在嘴里咀嚼。欧洲人似乎觉得姜有香甜的味道，常用来做饼干或面包。其功效促进消化、强健循环系统，缓和恶心感、晕车、害喜、畏寒。

通过小编的讲解，大家应该知道了，游泳后姜茶是可以的。本身姜茶就对症风寒感冒，劫的，解表散寒。游泳出来之后，身上的水分蒸发，是最容易受风寒的时候。喝点姜茶是可以的。但是姜本身就是容易上火的，也是不宜多喝的。游泳后，来一杯暖暖的姜茶，暖身驱寒，确实是不错的选择。