你知道痛风什么食物不能吃吗

痛风可以说是我们生活中比较常见的一种疾病了，一般都出现在老年人身上，伴随着的是关节疼痛。如果患有痛风的话在饮食上面也需要特别注意。大家知道痛风都有哪些食物不能吃哪些食物可以吃吗？下面小编就给大家介绍一下哦，一起来看看吧！

一、痛风什么食物不能吃

1、高嘌呤食物

对于痛风患者来说，一顿高嘌呤大餐，就相当于往血液中打了一针尿酸，很容易就会诱发痛风性关节炎急性发作。所以，那些嘌呤含量高(每100克可食部大于150毫克)的食物，尤其是嘌呤含量极高(每100克可食部大于500毫克)的食物，是一口也不能碰的，要做好这辈子和它们“绝交”的准备。

禁忌的高嘌呤食物：各种动物内脏、虾类、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汤、肉馅、烧烤类食物等。

2、高果糖食物

痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物。这是因为短时间内摄入大量果糖，在体内分解过程中会产生尿酸，导致痛风发作。另外，果糖属高热量物质，其代谢方式更易增加脂肪，影响嘌呤代谢，成为诱发痛风的重要因素。

3、酒类

痛风患者一定要戒酒。别管什么酒，痛风面前，没有哪个酒是好的。

酒中并不含嘌呤，也不产生尿酸，但酒精进入人体后的代谢产物是乳酸，大量饮酒可增加体内的乳酸含量，而乳酸可以抑制尿酸排泄，从而使患者痛风发作;另外乙醇还能促进嘌呤分解，嘌呤经过氧化，最终代谢为尿酸，导致体内尿酸的含量增加，使患者痛风发作，所以痛风患者最好避免摄入大量酒精

4、咖啡、浓茶

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。

二、痛风可以吃什么

1、痛风吃樱桃好

樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素e等,均是很有效的抗氧化剂,可以促进血液循环,利于尿酸的排泄,能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。

2、痛风吃苹果好

苹果中的营养物质可以中和人体的自身的糖分,痛风病人吃苹果很好,苹果中含有丰富的维生素c,助于降低血清尿酸浓度或综合尿酸,预防关节肿胀。

现在大家都已经知道了痛风什么食物不能吃了吧？一般高脂肪，辛辣和刺激性比较大的食物最好都不要吃，可以吃些水果，比如苹果，樱桃，榴莲等，可以有效的帮助我们治疗或者缓解痛风的症状，如果痛风严重的话，最好还是询问医生配合吃药哦。