韭菜壮阳有科学依据吗，韭菜的功效与作用

平时习惯关注健康养生的煮妇与妈妈们，一定都知道韭菜对身体有很大的好处。在网上搜索健康养生时，一定都被安利过韭菜有壮阳功能。那么韭菜壮阳到底有科学依据吗？韭菜对身体有什么好处？韭菜的功效与作用是什么呢？快跟小编一起来看看吧。

一、韭菜壮阳有科学依据吗

其实韭菜被大众认知为壮阳菜，其实是极其荒谬的。因为从古至今，并没有任何关于韭菜可以壮阳补肾的知识。李时珍的《本草纲目》上记载的韭菜只有“韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿”，并无提到“壮阳”一说。

二、韭菜的功效与作用

1、补肾

韭菜性温，味辛，具有补肾作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

2、增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

3、健胃消食

韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。韭菜不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。

4、散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

5、杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

6、调经散寒

韭菜性温热，女性常吃韭菜可以调经散寒，治疗痛经，但是哺乳期妇女禁用，有回乳的作用。

三、韭菜不能和什么一起吃

1、韭菜不能和牛肉一起吃

韭菜不可与牛肉一起吃，因为韭菜性味辛温，具有温中助阳的作用。而牛肉性甘温，具有益气壮阳的功效。二者同吃，如火上浇油，使人虚火上升，导致牙龈肿痛。

2、韭菜不能和蜂蜜一起吃

韭菜和蜂蜜一起吃的时候，韭菜中的维生素c易被蜂蜜中的矿物质破坏。同时，韭菜富含膳食纤维，而蜂蜜润肠利便，大量同食的话，易引起腹泻。

3、韭菜不能和白酒一起吃

因为白酒性辛热，可促进血液循环，扩张血管，而韭菜性辛温，温补壮阳，两者同食，对于大病初愈的人要以说是火上浇油。

虽然韭菜壮阳这种说法并没有科学依据，但韭菜还是非常美味营养的。在这里小编还是要友情提示大家，任何美味都不可多得。中医讲究阴阳平衡，平衡也是节制，张弛有度。适度是健康的必要前提，而健康又是快乐的前提，拥有健康就会拥有快乐。