处暑吃什好，你都吃对了吗？

处暑是一年当中比较重要的节气之一。处暑的到来意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将到来，这时候天气早晚比较凉，中午比较热。那么处暑吃什好呢？今天就一起来了解一下。

处暑吃什好

1.玉米

玉米也是粗粮之一，本身人体经常吃粗粮的话，对身体是非常好的。而处暑过后的玉米，它所含的营养更加丰富，会比在处暑之前所含的营养素更加多，所以在处暑节气的时候我们多吃一些玉米还是非常不错的。那玉米可以直接煮熟了吃，也可以把它剥下成玉米粒炒菜吃，还可以用玉米来煮排骨汤喝，营养吸收好，口味也非常的不错。

2.多吃荤菜

好多人在炎热的夏天胃口比较差，有驻暑的现象，所以很多食物吃的并不多，身体其实会有一些营养的匮乏，人体会偏瘦。那么等处暑过后天气开始慢慢转凉，所以人体需要储备更多的一些能量。因此在处暑节气间我们应该多吃一些荤菜，比如鸡肉，鸭肉，鱼肉，鹅肉，牛肉等等。通过这些荤菜的补充，让身体当中的能量变得越来越大，身体会变得越来越强壮。

3.百合汤

都说处暑热死老鼠，虽然早晚比较凉快，但是中午还是非常炎热的，所以这时候人体当中的肝火也是比较旺盛的，因此可以通过食用百合汤来起到清热解暑的作用。因此在处暑节气的时候，我们也应该多喝一些清凉解毒的白合汤。当然百合汤喝上去有一些微苦，我们可以适当在里面加入一些白糖，这样的话会使汤喝上去口感更加好。

以上就是关于处暑吃什好好的具体的介绍。当然除了今天介绍的这几种食物之外，处暑节气其实吃的食物还是比较多的，所以当这个节气起来的那时候，可以适当的多吃一些荤菜，多喝一些滋补的汤，或者是吃上一些萝卜通通气，这样才会对我们的身体更加好。