处暑过后吃什么？这些应季食物你吃对了吗？

我国一年当中是有24个节气的，这24个节气代表着春夏秋冬不停的变化，现在虽然是处于夏季，但是秋天也快正式的到来了，处暑之后天气会逐渐的转凉，那么处暑过后吃什么呢?

处暑过后吃什么

1.吃芹菜

处暑节期过后，也就意味着天气开始正式的进入到了秋天的季节，早晚的温差是非常大的，白天就算再怎么热，都不会再像夏天一样闷热潮湿了，因此对于老人和孩子来说，在一时之间是比较难以适应温差比较大的天气的，身体的抵抗力会变差，所以可以在处处之后多吃一些芹菜，芹菜当中是含有着非常多的维生素的，并且可以补充水分，提高身体的抵抗力，并且在一定程度上还有着帮助睡眠的作用。

2.菠菜

秋天的时候天气是非常干燥的，在干燥的环境下，很多人都会出现上火的情况，而这些上火的情况，最多的表现是在我们的口腔里面，这个时候就可以多吃一些菠菜，菠菜里面是含有着很多的核黄素成分的，这些核黄素成分可以帮助我们清理口腔里面的细菌，快速的恢复健康的状态。

3.秋梨

到了秋天也是有很多蔬菜水果成熟的，比如说梨子，到了秋天的话，自然就要品尝一下秋梨，这个时候的秋梨汁水是非常充足的，并且甜度是很高的。多吃秋梨的话，是可以防止因为天气比较干燥的原因，导致的嗓子出现不舒服的情况，尤其是在每天的中午前后，吃一个梨子的话补充水分的同时还能够提供一些热量。

处暑过后吃什么?其实处暑过后一般就正式的进入到了秋季，秋季是比较干燥的，建议大家在秋天的时候可以多吃一些水分比较充足的蔬菜和水果，以上这些蔬菜和水果都是很不错的选择，大家可以根据自己喜欢吃的来决定，但尽量还是需要少吃一些辛辣的食物。

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