冰糖雪梨水怎么熬更好喝，以及有什么功效与作用

说到冰糖雪梨水，相信大多数的人都是很熟悉的，主要是由梨、冰糖经过人工加工制成，味甜，其富含丰富的维生素跟微量元素，对人体好处多多，那么问题来啦，冰糖雪梨水怎么熬才更好喝呢，以及它有什么功效与作用，接下来就仔细地来盘点盘点。

一、冰糖雪梨水怎么熬更好喝

主料：200g雪梨

配料：100g冰糖、20g枸杞

步骤：

1、将雪梨洗净，切去梨蒂和梨把儿，把雪梨切成大片。

2、将雪梨片放在容器中。

3、加入冰糖，上锅蒸30分钟左右。

4、把泡好的枸杞放入锅中，再蒸五分钟左右即可。

二、冰糖雪梨水的功效与作用

1、滋阴润肺是冰糖雪梨的重要功效

它能入肺经清除肺燥与肺热，也能消除肺部与气管中的炎症，平时人们出现肺热咳嗽或者气管炎时，都能多吃一些冰糖雪梨，它能润肺止咳，也能让炎症消退让人们的呼吸更加通畅。

2、冰糖雪梨还是一种能消肿止痛的甜品

它能清热解毒也能消炎杀菌，平时人们出现咽喉肿痛和口舌生疮时，都能多吃一些冰糖雪梨，它能消除咽喉炎症也能润喉去火，可以让人们因咽喉炎引起的咽喉肿痛症状很快减轻。除了这些功效以外冰糖雪梨还能清肠排毒、清热去火还能缓解人类的脾虚呕吐。

3、冰糖雪梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“工”

饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯冰糖雪梨水，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

4、保护肝脏

冰糖雪梨水含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

5、冰糖雪梨水具有降低血压、养阴清热的功效

患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

6、防痛风、风湿病

冰糖雪梨水有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

7、冰糖雪梨水能促进食欲，帮助消化

并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

8、冰糖雪梨水还具有润燥消风的功效

在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

说了这么多关于冰糖雪梨的话语，是不是对于冰糖雪梨水怎么熬更好喝，以及有什么作用与功效，这一系列的问题已经了然于心了，不过话说回来，再好的东西都是有两面性的，所谓物极必反，这个道理我们必须要懂，所以说我们食用的时候一定要适量，不能过量。