痛经姜茶有用吗？姜茶的做法

痛经是女性拥有的一种特殊生理现象，它的原因多种多样，比如生活工作中的压力，还有你不断抗拒的痛感催眠的浅意识，痛经主要来源于体内寒气，而生姜有驱寒的功效。那么，姜茶有缓解痛经的作用吗？姜茶该怎么做呢？下面让我们一起来看一下吧。

一、痛经姜茶有用吗

生姜，解表散寒，温中止吐，回阳通脉;可用于治疗风寒表证，胃寒呕吐，风寒咳嗽等等症，在淋雨，或是着凉后，马上喝一杯姜茶，可以有效散发寒气，预防头疼，感冒等等症状。

而宫寒，即为子宫里面有寒气，宫寒的女性经常喝些姜茶，能有效治疗宫寒，进而起到缓解痛经的作用，坚持喝一段时间宫寒会有明明减轻。

二、姜茶的做法是什么

1、生姜红糖水

生姜50克，红糖75克。生姜剁得碎碎的，放到砂锅里，加三碗水煲成一碗水，再放红糖煮沸，可以暖宫，活血。

2、生姜红枣茶

生姜，红枣，红糖各适量。生姜切丝或切片，红枣洗干净，用手撕开，一起放到砂锅里，加三碗水煲成一碗水，再放红糖煮沸，调理宫寒，改善痛经，活血的同时又能补血。

三、宫寒痛经吃什么好

1、红花煮鸡蛋

取鸡蛋1枚，红花1.5克;鸡蛋打开一个口子，放入红花，搅伴均匀，蒸熟即可食用。

宫寒的女性在月经来潮的第二天开始吃，每天1个，连吃9天，等下一次月经来潮时再继续食用，连续吃3-4个月经周期。

作用：疏散淤血、温暖子宫。

2、黑米黑豆粥黑米

黑豆，核桃，红枣，花生，红枣各适量。黑米和黑豆用水泡一个晚上，再与其他材料一起放到电饭锅里加水煮粥。

作用：补肾活血，开胃益中，健脾暖肝，补益气血。宫寒的女性可以经常吃些补肾的食物，对调理身体很有帮助。

3、桂圆红枣粥

桂圆10个，红枣6个，大米200克，花生少许，还可以放点姜丝。材料处理好之后，一起放到电饭锅里，加水，按下煮粥键。

作用：补益气血，养胃健脾，改善宫寒。

4、红枣当归排骨汤

排骨300克，红枣10颗，枸杞子30克，桂圆10颗，枸杞子30克。材料处理干净一起放到砂锅里，加水大火煮沸，继续用小火煮至排骨熟软，调味。

作用：可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。可以改善气血不足，手脚冰凉，面色无华，体虚怕冷等症状。

大家应该都知道生姜可以驱寒，经常用于治疗感冒着凉、风寒咳嗽等症状。经常饮用用姜茶能够有效去除寒气，预防头痛感冒，同时由来缓解痛经症状也具有一定的效果。关于痛经姜茶的作用，本文就介绍到这里了，想必大家都应该有所了解了吧。