鱼腥草荷叶茶各自的功效有哪些呢

鱼腥草，又名折耳根，是一味中药，既可以食用也可以药用的植物。我们都不知道荷叶原来可以做成荷叶茶，许多减肥人士十分喜爱食用荷叶茶，因为荷叶茶可以减肥通便，有润肠效果。但是具体鱼腥草荷叶茶有什么功效，许多人应该都不是很清楚。那么就跟着我看下去吧！

鱼腥草荷叶茶的具体功效分别是什么

一、鱼腥草的功效

1、抗菌作用

鱼腥草是一种天然的抗生素，其对于多种微生物具有抑制作用，如溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌以及肺炎球菌等等，因而其在生活对于预防流感、肺炎等方面均有不错的效果。

2、利尿作用

鱼腥草的利尿作用是十分突出的，研究表明，鱼腥草良好的利尿作用与其某些有机物和丰富的钾元素有关，而良好的利尿作用可以帮助机体排出尿酸，进而达到缓解痛风症状的效果。

3、提高免疫

药理研究显示，鱼腥草具有增强粒细胞、淋巴细胞、单核细胞吞噬能力，因而可以增强机体抵抗外来病菌的能力，从而提高机体的免疫力。

二、荷叶茶的功效

1、促进肠道蠕动，排出毒素荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2、排水利尿，健康消脂荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

3、富含茶瘦素，提升代谢茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

现在大家都知道鱼腥草荷叶茶的功效了吗？虽然鱼腥草和荷叶茶好处多多，但是还是有些需要注意的，比如说鱼腥草就不能经常食用，因为鱼腥草比较苦寒，容易伤胃。荷叶茶相对于鱼腥草而言，没有那么大的饮食禁忌。我们可以煮新鲜的荷叶熬粥喝，或者是加入山楂，可以降糖降脂。